毎日毎日、好きなことだけをして生きていけたら
とてもシアワセですが
ほとんどの方は、
好きなことではないことも
家族や、大切な人のために
ホントによく頑張ってますよね🥺
それなのについつい
無意識に自分に厳しくしたり
無意識に自分の評価を低くしたり
無意識に自分をけなしたり
してしまうことありませんかねぇ？？
私は全然ダメだなぁとか
もっと要領よくやれる人は
いっぱいいるんだろうなぁとか
みんな普通にやってるから
これくらいはやれて当たり前なんだよなぁとか
でも、もっともっとハードルを低くして
自分をもっともっと褒めてあげていいと思うんです✨
慣れてないとなかなか難しいかもしれませんが、
時々、思い出した時だけでもいいので
＂自分を褒める＂をぜひして欲しいと思います☺️
＊ 目覚ましより早く起きたね、エライエライ♡
＊ 笑顔で人と話せたね、エライエライ♡
＊ 今日も家族の弁当を作ったね、エライエライ♡
＊ 家のそうじをしたね、エライエライ♡
＊ 食器も洗ったね、エライエライ♡
＊ 今日も洗濯干して、たたんだねエライエライ♡
＊ ありがとうが言えたね、エライエライ♡
＊ 疲れたけどちゃんとお風呂に入れたね、エライエライ♡
もう、な〜んでもかんでも
ほめてほめて褒めまくってあげてください
家事って
＂こんなにがんばってるのに家族から感謝されない＂
＂私がやるのが、当たり前と思ってる＂
＂やってても感謝されないけど、
たまたまやり忘れた時だけ怒られる＂
など、
労力のわりに
周りから評価されないことが
とても多いです。
家族に、その気持ちをまっすぐ伝えられたら
一番いいんですが
それがなかなか言えない方も
たくさんいらっしゃいますよね🥺
そんな時に、
＂自分で自分を褒めまくる＂をすると
不思議なことに
周りの反応が変わってくるんです☺️✨
自分を褒めることによって
【どうせ、どれだけがんばっても褒められない】
という重いエネルギーから
【私は、がんばってるもんね、エライエライ♡】
という軽いエネルギーに変わるためです✨
人をコントロールすることはできませんが
【自分のエネルギーを変える】ことで
【周りの反応を変える】ことはできます☺️
ぜひぜひ、＂自分で自分を褒めまくる＂
を実践してみて、
周りの反応の変化を楽しんでみてください✨✨
むぎ：自分が自分をどう扱うがで、周りが変わるなんておもしろいね
和平：ぼくは今日も、一本も草を残さんかったよ、エライエライ
