こちらは一緒に暮らすむぎと和平のブログです♡
むぎ：怒りたかったら、無理に抑え込まんでも吐き出していいだよ
和平：悲しみも一緒だよ、がまんせんで吐き出していいだよ
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気持ちが沈んだ時や
抑えきれない、どうしようもない感情が出た時に
普段は使わないような言葉を発してしまうこと
だれでも経験があると思います。
最悪！
絶対むり！
あたしにはできない！
いいことがない！
つまらない！
感情を抑えることは、
身体にも潜在意識にもよくないので
吐き出しちゃいましょう☺️
それで、
ある程度吐き出したら
それをまた上書きする言葉を言う
といいと思います。
『感情抑えずに出せた、出せた。』
『潜在意識に貯めなくてよかったね。』
『あ〜スッキリした！ちゃんちゃん！』
『大丈夫、すべてうまくいってるもんね』
『最善になるよ』
などなど、
感情を出したあとに、
もうひと言を添えることで、パッ波動が変わる
ことがあります✨✨
その時に、両手でパンパンって手を叩くと
リセットされやすくなります✨✨
あとは、
お風呂にゆっくり使って
カラダを浄化させてあげたり
カラダの力をゆるめてあげたりすると
さらにいいと思います😊
ずーっと、穏やかに過ごせたらとても楽ですが
怒りや、悲しみや、虚無感を感じることは
人間だから、誰でもあると思います。
なので、吐き出したい時は、
心に従って吐き出すといいと思います☺️
感情の吐き出し方は
＊声に出す
＊書く
など、いろんな方法がありますが、
声に出した時に、言いっぱなしにすると
なんかモヤモヤ残ることがあるかもしれないので
そんな時は、
この言葉の上書きをしてみてくださいね☺️
＊ 悪い言葉を言ったら自分に返ってくる
＊ 悪い言葉を言ったら運気が下がる
＊ 悪い言葉を言ったら波動が下がる
などの情報を目にして
それを、『守らなければ』と感情を抑えて
苦しくなってる方が多いかもしれないですね。
そんな方は、吐き出して、上書きする方法を
ぜひ試してみてくださいね
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