こちらは一緒に暮らすむぎと和平のブログです❤︎
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やりたいことがみつからない方で
やりたいこと探しに疲れてしまってる方
いるかもしれませんね。
そもそも、
『すでに今現状が忙しいのに、
やりたいことやる時間なんてないよ！』
って思ってる方もいるかもしれません。
そういう時は、よく言われてることですが
まず
『やりたくないことを、やめてみる』
ということから始めてみるといいと思います。
でも、そう言うと
『やりたくないけど、やらないといけないから
やめられないんだよ。』
という気持ちになる方もいるかもしれませんね。
それでも、
『これならやめれるかもしれない』
ということが、必ずひとつはあると思います。
例えば
＊ 気分の乗らない、人付き合い
＊ 気分の乗らない、親戚付き合い
＊ 家のそうじ
＊ 洗濯
＊ 料理
＊ LINEの返信
などなど、
自分の中のモノサシで
『やらなければいけないこと』
としてるだけで、
実はやめても大丈夫なことって結構あるんです。
『やらなければいけない』と思ってるとしたら
『なぜ、やらないといけないのか？』
を自分に聞いてみます。
その理由が
『人としてやることが普通だから』
『相手に失礼だから』
『やめたら、どう思われるか不安だから』
『私がしないと、誰もやってくれないと思うから』
などいろいろ出てくると思います。
その理由はあくまでも
＂予想＂であって
実際にヤメたら、
どうなるのかは、誰にもわからないんですよね。
案外、誰もなんとも思わないかもしれないし
自分がやめたら、
他の誰かがやってくれるかもしれません。
【やりたくない事の中から、
やめれそうなことを、ひとつでもやめてみる】
と、気持ちがとても軽くなります。
それは、
【本音】と【行動】が一致するからです。
自分の気持ちを大切にできたからです。
【本音】と【行動】を一致させることは
ハイヤーセルフと繋がることです。
ひとつでも、やめることができたら
それが自信になって、
またひとつやめることができるようになると思います。
やりたくないことを、やめようとする時には、
『なぜやりたくないのか』
『やりたくないのに、
なぜ、やらなければいけないと思うのか』
など、
自分とじっくり向き合う機会にもなるので
『時間がないよ〜！』
という人ほど、効果が大きく感じられるんじゃないかなぁと思います
和平：やりたくないこと一個やめてみよっかね
むぎ：やりたくないことをやめることは、自分を大切にすることになるだよ
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