パンケーキが食べたい！って調べたらすっごく近くに美味しそうなパンケーキのお店ができてて行ってみました♡
リコッタチーズのパンケーキ♡
早起きしてお風呂にささっと入ってさっぱりして朝7時に行ってきました♡
ふわっふわでしゅわっと溶けて食べてるのに食べてないみたい！笑甘くて美味しかった！
そんなこんなで本題です♡
私はお休みしてる期間にバセドウ病（甲状腺を自己免疫が攻撃しちゃう病気）になってしまって今も治療中なんだけどこの病気、薬を飲むと太るようになっちゃうんです😱
私と同じ病気の人で30キロ太った人もいるとか。
で、私はそれが嫌で毎日エクササイズをしてたのね
それで体型を保ってたんだけどなんだか毎日エクササイズをするのがすごく嫌で。
なんでだろう？と思ってノートに書いてたら
太らないようにしなきゃ！
毎日やらないと！
と、すごく自分を追い詰めていたの
だからすごく苦しくてエクササイズしなきゃなのに中々やる気もおきなかったのね
だからそもそもエクササイズってなんだ？と思ったら
ただの運動じゃん！と思って、そのただの運動にいろんなものをくっつけて苦しんでいた事に気づいて。
だから
エクササイズ🟰運動
に設定変更したの
そしたらやる気なんか全然いらなくて
ただ時間になったらエクササイズができるようになってエクササイズも楽しくなって♡
あーなんだ自分が勝手に難しくしすぎちゃってたんだなって思いました♡
今はマイペースに運動しててお休みする日もあるんだけど前の私だったら
昨日休んじゃったから今日はもっとやらなきゃ！って自分を追い詰めていたんだけどそれもなくて淡々と次の日に好きなだけ運動してます♡
あー楽になった♡
設定変更ってこんなに簡単だったんだって気づきました♡
毎日楽しい♡
この本のおかげです♡
なつき♡