緩く続けてる16時間ファスティングと宅トレ
約4ヶ月経過。
体重マイナス5.8kg
体脂肪マイナス6%
最初の3ヶ月に比べるとゆっくりペースになってきましたが、まぁ順調に減ってきてはいるかな?
って体重測った後、昼ご飯にきな粉餅2個食べましたがね
スクワットとかする時に前よりきつくないかも?と思うようになってきました。
前はプルプルなってましたが、ある程度やっても大丈夫。
筋肉が戻ってきた!?
中学校時代はスラムダンクの影響でバスケかっこいいやん
、くらいの気持ちでバスケ部に入りましたが 笑
夏休みの練習とか死にそうになるくらいきつかった。
水も勝手に飲みに行っちゃだめな時代。
一度走ってる途中に周りが紫になり貧血でクラッといったことがあります。
吐いてる子もいたくらい。
そんな鬼の練習で脚の筋肉ががっちりで嫌いだったんですよね。
それでも一生ベンチでしたけど 爆
さぁ来月のスペインホリデーまでに7kg減なるか!?
