今日は町のマーケットがあって知り合いがお店出してるので行こうかと思いましたが、ここ連日の遊び疲れと明日も予定があるので家でゆっくりする事に
で、昨日サボった分今日のお家エクササイズは長めに。
100分のに初挑戦。
いけた 笑
数日前に長男がいきなり、『マミー幅が変わった!』と 笑
そして今朝旦那も『お尻が変わった!』と。
この調子だーーー
始めた頃から体脂肪率も3%位下がってました。
まだまだ醜い見た目ですが
今度はこれもやってみようと思います。↓
私が一番スタイル良かったであろう高校生の頃、ダンス部で放課後数時間ダンスし、卒業した先輩達のダンスグループにも入れてもらってたのでそのまま福岡の天神は中央公園へ行って大学生達と遅くまで外でダンスしたり、ライブの前はみんなで鏡張りのスタジオかりてダンスしたりと有酸素運動しまくりの日々でした。。。懐かしい!
