年齢と共に下降の一途を辿る代謝を上げるべく...今年はもっと運動を習慣づけたい
ということで、先日新たにキックボクシングに挑戦して来ましたよ
訪れたのは新宿御苑駅から程近い、女性の為のキックボクシングプログラムが評判のBeauty Kick Project 新宿
ピンク色のグローブの可愛さにテンションが上がります
（完全に見た目から入るタイプ
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（完全に見た目から入るタイプ）とはいえレッスンメニューは全く可愛くなく全身を使い翌日しっかり筋肉痛になりました〜
全身を使い翌日しっかり筋肉痛になりました〜有酸素・筋力トレーニング・リラクゼーション・レクリエーション等を導入した新しいスタイルのキックボクササイズはメニューのバリエーションが豊富で
その楽しさにすっかり夢中になり時間があっという間
ホットヨガのメソッドで行うので想像していた以上に汗も出て、終わった後の爽快感が最高でしたよ〜
やはり寒い季節だからこそしっかり体を動かして、芯から温まることが大切ですね
トレーニング後は伊勢丹のジュースバーSky Highの濃〜いクレンズスムージーでビタミンチャージ
トレーニングからのこのコース、体に良いことをしている感が凄くあり気分が良かったな