今日は、お休み！
とは言っても、打ち合わせで、ケーキ作っちゃった・・・

あー甘いチョコの匂いから”脱”したい。

夕食は、さば煮定食
★ほうれん草のごま和え
★高野豆腐
★豚じゃが
★にゅう麺
涼しくなって食べなくなった素麺。こうすれば、けっこう食べれます。

今日から、ワンプレートダイエットです。
今まで大皿盛りだった我が家。
大皿っていつの間にか手が伸びて・・・
実際の自分の食べた量が分からない。
これって食べ過ぎの元。ですよね～