体重より大事な
筋力チェック
↑私はこれでしてる。
ちなみにこれ当然ですが蹴ってるわけではなく
ちなみにただ蹴るだけでは写真撮ったら
ブレる。
いらない情報ですが、、🤣
バレエのアダージオ的にあげて
キープしてます。
あげる足より
軸足を地面にさす力で
足あげてます🦵
これで自分の筋力確認してます
いらない情報でした
最近真面目に筋力の衰えを
感じすぎていて
ビビりまくりです
皆様何かあります？これができなくなったら
やばいぞみたいなチェック方法。
コツコツやらないとですね
で、、滋賀県で今回も
おいしいもの買い集めてきました
年末に出会って爆はまりした
八荒堂のあられ
帰りの車内でも爆食べ
サラダが気に入りすぎた
昔ながらの手焼きのお煎餅
お米からこだわっているので
ほんっとに！おいしい！！
今回も爆買い
電話注文もできるので
お煎餅好きの方にはガチ推ししたい。
そして近江牛のだいきち
今回もお肉を
ネットだと送料分はいるので割高には
なってしまいますが🙏
そして白味噌や西京味噌を
買うのは九重味噌
あれこれ購入し配送📦しました
おいしいお煎餅、おいしいお味噌
おいしいお肉お探しの方いたら
ぜひ
家事終わらせて、、
ちょっと歩き不足な数日
公園に歩きにきた！！
ノアルさんの春物セール
めちゃいい
