早速持ってピラティスへ
バッグのおかげで
スタジオついたら、、一気に野球⚾️の話しで
もちきりになる威力
すごい👍👍
パーソナルのレッスン受けているので
基本的には1対1ですが入れ替わりで他の先生や
生徒さんにもお会いするのですが、、
普段は挨拶くらいなのですが、、
WBCを中心に話しが広がる朝でした
本日寒すぎて着こみまくり、、🤣
しかし。たった1時間やるだけでも
身体の重心は変わるし、立ち方も変わるし
すごい
結果を可視化してくれるのも
せっかちにはありがたい！！🤣
自分の身体のクセを正しく把握するって
人生でかなり有効
日本人はわりと何かと対処療法になりがちなので
未然に
朝から血液しっかり循環させて
お水飲んで整いました
今日も言われたのですが
かなり全身の筋肉をぎゅっとかためがちで、不用な疲労しがち
もっと気を抜いて
生活しよ
思考って大事。
これしかない！みたいになると
窮屈だし自分追い込む。
昨日行った病院の先生にも
図星なことをストレートに
言われて🤣笑った。
子供より先に死ねない
って思ってる人ほど健康損ねるから
その考え
やめなさいって。😂😂笑
ごもっともすぎる😂
気をつけよ！！🤣
とりあえずピラティスはじめてよかった
身体と頭は連動している。
身体バキバキだと思考もかたまる
