ニールズヤードレメディーズで買った
ビューティーローラー
これでお腹や二の腕をコロコロしても
それだけじゃ痩せるわけない気がしますが、
とっても気持ちいいので続けてみます
ローラー自体が回るわけではないのに、回っているかのような心地よさ。
ココナッツオイルを身体に塗ってから使用すると、滑りが良くなり、ついでに保湿もできる
それから、夕飯抜きダイエットもしています。
昼ごはんをシッカリたべて、
夜はスイカやアイスなどを食べています。
だって、生理前の時期になったらまたドカ食いしてしまうから、、、
生理後の今がチャンスです。