細胞から美しく(*≧∀≦*)
AGE認定講師で活動準備中
歯科衛生士の中川 恭子です。
おはようございます。
みなさまは朝、起きてから
歯磨きをしますか？
٩( ᐛ )وしてまーす！！
そういった患者さまが増えてきました。
╰(*´︶`*)╯
ですが、
朝食後の歯磨きをせず
登校、出社される方が多かった…。
(￣∇￣)
時間がないから
とか
もう朝起きてから磨いたもん
とか…
ま、ま、そう言わず(^ ^)
朝食を食べたあとにお水で
ぶくぶくうがいを
3回してみてください。
なんと、しっかり食べたはずなのに
食べかすがたくさん出てくるんですよね。
Σ('◉⌓◉’)
朝食後の歯磨きをしたことない方。
ぜひ、ぶくぶくうがいをしてみてくださいね。
やり方
唇をしっかり閉じて、
右ほっぺ、左ほっぺ、前歯へと
歯と歯の間にお水を
通すようなイメージでしてみましょう。
さぁ！お口をきれいにすると
体も健康になります。
コロナで外出自粛中ですが
おうちにいる間に
家族みんなで習慣づけましょう^ ^
読んでいただきありがとうございます。
