みなさま、こんばんは。
歯科衛生士のキャサリンです。
読んでいただきありがとうございます。
歯科医院でのエアロゾル問題
新型コロナウイルスが脅威的なので
歯や歯ぐきに
痛みがない腫れもないなら
定期検診を先延ばしにされたほうが
良いかと思います。
特に持病がある方や高齢者の方は
私の医院ではこちらから
予約の変更をさせていただいております。
☆定期検診☆で
歯垢がたくさんついてますね。
と言われている方
・歯ブラシの交換時期が過ぎてませんか？
・磨く順番を決めていますか？
・ひとつの歯に対して10回
歯ブラシを動かしてますか？
（毛先だけで磨いている感じ）
・力加減（弱すぎるor強すぎる）は適正ですか？
・デンタルフロス（糸ようじ）や歯間ブラシ
使っていますか？
そして、
磨いたあと
歯がつるつるしてますか？
⬆️ここ重要⬆️
あなたの食べたもので
あなたのカラダの
細胞ひとつひとつが
（歯科でいうと歯ぐき）
作られています。
（2週間で歯ぐきの細胞が入れ変わる）
バランスの良い食事と
良質な睡眠・適度な運動
自分にかける心地のよい言葉
笑いと深呼吸
心がけてくださいね。
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