仕事も子育ても充実しているのに、我が家の夜は
子どもが寝ない…。みぃのリアルな睡眠の悩みと、
今できることを少しずつ試しているありのままの記録です。
こんにちは３姉妹双子の起業ママみぃです♡
忙しくても毎日を楽しみたいママへ
“おうちを整えて、自分らしく働く”
暮らしのコツをお届けしています。
ママたちが“ゆとりをもって笑顔で働ける”ように、
整理収納・時間管理・心を整えて
“好きなおうちで働く” を叶える✨
一緒に、あなたらしい暮らしをつくっていきましょう
はじめましての記事はこちらから ✐ 自己紹介
時間管理のプロなのに眠れない。３姉妹双子ママの私が今、見直していること
「あのね…ありのまま書くと
うちの子どもたちが寝ないの😭」
というか、寝たくても寝られないくらい
毎日忙しいのが理由なんだけど。
最近は夜11時近くまで勉強したり、
習い事のことをやったり、学校の準備をしたり。
『早く寝よう！』
って言うだけじゃどうにも
ならない毎日なんです。
中学受験を頑張る子。
学校生活を頑張る子。
それぞれの目標があって、
応援したい気持ちもある。
だから朝も起きれなくなってきています。
だからこそ、私も気が張ってるんだと思う。
子どもたちが寝たあとも
『明日の予定大丈夫かな』
『仕事これ終わらせなきゃ』
『あれもやらなきゃ』
って頭が止まらない。
実はね最近、私も睡眠がうまく
取れなくなってきました。
（原因はくらマネメンバーさんに伝えてるやつ！）
睡眠の質を高めることにこだわって
自己投資もかなりしたけど…。
それなのに寝つけなかったり、
夜中に目が覚めたり…。
『寝なきゃ』って思うほど眠れない😂
これって精神的なストレスもあると
思うので、すぐに解決できることじゃなくて
だから今は、無理に気合いで
何とかするんじゃなくて、身体から
整えてみようと思っています。
夜にたんぱく質を摂ると睡眠にもいいと聞いたので、まずはそこから実験中✨
私、ブログで書くと押し付けみたいに
ならないかなぁと不安もあったので
実はサプリとかこういうの結構好きなんです。
ドラッグストアで働いていたのでね
馴染みがあるのもあって
落ち込むより
『じゃあ次はこれ試してみよう！』
って考えて切り替えるようにしています。
めちゃくちゃ美味しい😋
お昼はね、忙しい時に重宝してるのが
去年ブログにご紹介させて頂いたこれ。
スムージーだからかな
冬よりも夏に私ぴったり〜♡
ダイエットにも今だと思うから
是非ぜひ飲んでみて欲しいな♡♡♡
夫に奪われそうになり必死に止めたよ笑
暮らしも仕事も子育ても。
全部完璧じゃなくていい！
今の自分に合う方法を探しながら
進めばいいかなって思っています♡
また睡眠の変化があったら、
ここで正直に記録していきます。
同じように眠れなくて悩んでいるママ、
一緒にゆるく改善していこうね☺️🤍
時間管理って、予定を詰め込むことじゃない。
その時の自分に合わせて、
暮らしを整え続けること。
今は睡眠も、私にとって見直す
タイミングなのかもしれません！
本日プレゼント
こちらは起業レシピ講座を考えている方へ
連日、ご案内させて頂いている
プレゼント配布が間に合っておらずです。
くらマネメンバーさまを優先していて🙇♀️
今日こそは！と思っていますので
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発信は怖くてもできるようになるAIの活用術
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合わせて読みたい
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2026年は行動の年。
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何度も頑張ってきて素晴らしいと思う。
もう一度わくわくしてみよう▶︎🌟
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前回ブログ
アメトピ掲載をありがとうございます♪
では今日も笑顔の日になりますように♡
