朝活したいのに出来ない！と苦しまないで♡

もアメトピに掲載していただきまして

ありがとうございました★

 

 

 

 

 

今日はね　ママ友からよく

「どうしたら朝早く起きれるの？」や

「そんなにやりたいことができるの？」と

聞かれたりするので

朝活の話をしたいと思います♡

 

 

最近寒くなってきたので

朝起きるのが辛くなってきた方も

いるのかなぁと思っています

 

 

 

朝活、朝活と言われても…

「早く起きたいのに起きれないし」

「朝活って何すればいいの？」

 

 

 

ってなりますよね

（以前の私はそうでした）

 

 

 

 

ということで

私が朝活できる理由について

考えてみました

 

 

 

 

 

 

 

 

＼私が朝活できる理由／

✔︎ 人生の大きな目標がある

✔︎ 読書や勉強がしたい

✔︎ 起きれない時は起きない

✔︎ 友達と連絡を取り合いたい

✔︎ 大好きなドラマを全部見たい

✔︎ できなかった時に自分を責めない

✔︎ 子どもとゆとりのある暮らしがしたい

 

 

 

という感じでした！

 

 

 

だから毎朝４時に起きてるわけではなく

起きれたら起きるんですよね

 

 

 

 

だからね

「朝活をしてます！」

と堂々と言えなくて

 

 

 

「お掃除するぞー」

みたいなルーティンもありません

 

 

 

自由時間が少ない今は

とにかく自分のしたいことをする♡

 

 

 

だから

起きれるんです

 

 

 

最近は毎日働いているため

夜のキッチンリセットが

できなくて朝活で

洗い物をしていることが多々

 

 

 

 

 

その時に
「夜に出来なかった…」

 

と自分を責めたりすることは

ありません

 

 

 

 

私が大事にしていること

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

自分を褒めてあげること

 

 

 

 

ワンオペ育児だから

自分で自分を褒めてあげることも

大切にしていて

色々な活力に変えています♡

 

 

 

 

もしね　この記事を読んでくださった方で

「朝活したいのに出来ない…」

と悩んでいらしたら

自分を責めないで欲しいんです

 

 

私の場合ですが

目標は「朝活をする」

ではなく

「朝早く起きれたらやること」

を考えてワクワクさせる

 

 

 

 

そしたら

「朝活」という言葉に

振り回されず

 

 

 

 

起きれるように

なりましたっ

 

 

 

だから私は朝活には

自分のやりたいことをやることする！

のがおススメです

 

 

 

 

 

今ね　時間管理についても

オリジナル資料を作成しています

 

 

 

 

１度きりの人生

 

 

 

悔いのないように生きたい

 

 

 

 

ですよねっ

 

 

 

そんな内容の資料をお作りして

皆様にお伝えすることを

目標に朝活頑張りまーす

 

 

 

 

今日もやることリストを作って

子どもたちと窓拭きや

ご飯作りが出来ました

 

 

 

 

「自分お疲れ様ぁ！！」

 

 

 

 

家事のモチベーションについて♡