２月１０日、２１時より、

１月１日から～２月８日くらいまでに

施設の子にギフトをくださった方に向けて、

お礼法要を謹修させていただきます。

 

 

 

 

今回は「瞑想供養」をご一緒にやってみましょう

 

 

「瞑想供養」別名「受け取りのご瞑想」

 

 

私は、みなさまから、お預かりしているご供養の子

または健康祈願　病気平癒の子のお写真に向けて

瞑想をさせていただきます。

 

 

同じ時間に、お写真を通して瞑想の空間にて

つながってみましょう

 

ご参加のみなさまの

お作法は以下の通りです

 

「ご準備」

 

１）静かな部屋で、薄暗い照明で。

ロウソク、アロマキャンドル🕯などを目の前に

置くのもお勧めですが、火は安全に扱い、

必ず消火してくださいね。

（自己責任で）

 

２）正面にご供養の子、または健康祈願・病気平癒の子のお写真。

 

３）正座又は、椅子にかけて、背筋を伸ばす体制で。

 

４）お時間になりましたら、大きくゆっくりと深呼吸を３回。

 

５）１０分（できましたら１５分～２０分くらい）そのまま

　　静かに呼吸をします。

 

　　何か浮かんできたら、流して。

　　できたら何も考えない。状態にしてみましょう。

 

　　集中できない場合は、薄目で正面の子の写真を見つめましょう。

 

　　このときに、いろいろ考えずにただ写真を眺めてみてください。

 

　　静かな気持ちで。何も考えず。リラックスして。

　　この静かで、何もしない時間を過ごしていきます。

 

 

６）瞑想を終えるときは、また深呼吸を３回して、終えましょう。

 

　形のないものを受けとるときに

　　　　　ポイントは

 

「力を抜いてリラックス状態であること」

「自分から望まず、受け身であること」

「期待をしないこと」

 

 

自分から望まずに、大いなるものにゆだねる。

 

そんな「引きの祈り」の時間をご一緒に体験してみましょう

 

 

何も期待しない。何も自ら望まない体験が、

あなたに思いもかけないギフトになりますように。

 

 

どうぞよろしくお願いいたします。