こんばんは
未来の不安が強くて
動けないあなたの、
マインドブロックを解除して
理想の人生を手に入れる
セッションをしています
0→1専門
ビジネスマインドコーチ
工藤 薫です
はじめましての方は
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先週金曜日、
作業会の懇親会で
さとこさんと
中2の時に亡くなった
お父さんのこと、
会社のことを話してから
より深いところの
感情の蓋が開いたみたいで
昨日、今日と
過去のいろいろな場面を
思い出している
思い出しているというか
勝手にいろいろと
湧いて出て来ている感じ
今日も
バイトをしていたら
ふと
過去の場面がいくつも
湧いて来て
その場面の私を見たら
胸がいっぱいになった
その過去の私を見て
本当に頑張っていたから
『かおちゃん、
本当に頑張ってるね』
って、
その当時の私に
それぞれ声を掛けたら
なんだか胸がいっぱいになって
涙が込み上げてきた
その度にあくびをして
涙を胡麻化したのだけどw
私は幼い時から
いつも頑張っていて
周囲からも
頑張り屋さんの薫ちゃんって
褒められてきた
出来ないことは
諦めて逃げるという一面も
持っていたけど
でも、
基本は頑張っていて
頑張るって
私には普通なことだから
頑張ってるって
意識もしなかった
それに、
私は子供の頃から
どんな時もいつも
ニコニコしていて
これも無理に
ニコニコしている訳では
なかったのだけれど
でも、今の私からみて
よくその場面で笑ってるね
って思える場面でも
その時の私は
いつも笑顔で
ニコニコしてた
けれど、
先日さとこさんと話して、
あまりにも
当時の私には
ショックな出来事だったから
その感情を
処理出来なくって
感じることが怖すぎて
感じないようにしてたんだ
それに
私が頑張ることや
頑張って成果を出すことや
ニコニコしていることで
私はきっと
お父さんとお母さんを
喜ばせたかったんじゃないか
なんか
そんなことを思った
実際に
頑張って成果を出したり
私が笑顔でいることで
お父さんと
お母さんは
喜んでくれてもいたから
きっと私は幼い頃から
お父さんとお母さんを
喜ばせたかったんだ、、、
そう思ったら
健気だなって思って、
そんな幼い私や
若い頃の私を想って
またバイト中に
胸がいっぱいになった
成果を出さない自分を責めまくる
数字を上げないと
強烈に自分を責める
成果が出ていない時の
自分を強烈に批判する
認めない
成果＝価値
成果を上げるから愛される
出来ているから喜ばれる
この価値観も
きっとそんなところから
来ていたのかもって思った
人を喜ばせるために
頑張らなくっていいんだよ
自分のためだけに
頑張りたかったら
頑張ればいいんだよ
そう自分に言ってあげたら
すごく力が抜けてホッとした
それに、
今の私が過去の私達に
『なんか私ももう疲れたよ』
って言っていた
そんなに
頑張らなくっていいよ
人を喜ばすために
頑張らなくっていいよ
かおちゃんは
自分が頑張りたい時に
頑張ればいいんだよ
お父さんとお母さんは
どんなかおちゃんも大好きだよ
お母さんに頑張りを
アピールしなくていいよ
大丈夫だよ
かおちゃんの健康と幸せを
お父さんとお母さんは
一番に願っているよ
成果を出さなくても
愛されているよ
出来なくても
愛されてるよ
どんなかおちゃんでも
大丈夫だよ
自分を守るために
成果で証明しなくていいよ
数字でかおちゃんの価値を
示さなくていいよ
そう言ってあげたら
すごく安心したし脱力した
『どんな私でも大丈夫だよ』
『出来ていない私も
成果を出さない私も
どんな私でも
私は見捨てないよ
ずっと一緒にいるよ』
本当に欲しいのは
これなんだろうな
そんなにニコニコ
頑張らなくていいんだよ
過去の私に会いに行って
話を聞いてあげたいと思う
ちゃんとその時の
辛さや、悲しみや、怖さや
罪悪感、寂しさや
その時怖くて
感じられれなった感情を
沢山一緒に感じてあげようと思う
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