こんばんは、薫です
今日は先日セッションに
お越し下さったナナさん
から頂いた、
ご感想の続きをご紹介
させて頂きます
前回のご感想記事は
こちらからどうぞ
ナナさんが書かれている
↓↓
不安を取りに行きがちな
ところはあるけれど、
不安は感じてはいけない
ものと打ち消す癖がる。
↑↑
こちらの部分。
私も同じところがあったので
とても共感しながらお話を
聞かせてもらいました
私は
ネガティブ思考です。
もともと行動はする方なので、
行動だけ見るとポジティブ
なのですが、
その行動の起点が
ネガティブが起点だったり
するのです。
つまり、
将来〇〇にならない為に
今を選択する。
そうゆう発想が出やすいです。
ネガティブ思考だと
基本、未来に不安を
取りに行くので、
同時に
不安な気持ちや
怖さや
心配や
いろいろな気持ちを感じる
のだけど、
その反面、
不安や、怖さ、焦り
など、一般的にネガティブと
言われる気持ちを感じることが
とっても苦手、
不快で感じたくない。
なので、
私はこれまで不快な
気持ちを感じても、
その気持ちのまま
居ることが出来ず、
すぐに気持ちを誤魔化したり
ポジティブ変換したり、
平気なふりをしてみたり、
どっぷりと
ネガティブな感情
不快な感情に入りこむ
ことが本当に苦手でした
ですが、
今は、
ネガティブは感情が
湧いてきたり、
湧くがままに湧かせて
あげるようになった。
ただ、その時の気持ちの
ままで居られるようになった。
蓋をしたり、
胡麻化したり、
ポジティブ変換を
しなくなった。
ただ、そのまま、
の状態で居られるようになった。
あんなにネガティブな感情を
感じることが不快だったのに、
不快を受け入れたら、
人生への安心感と安堵感が
増しました。
ネガティブな感情を感じても
そこにジャッジがなくなったので、
見張らなくて良くなったので、
とっても自由になりました。
ネガティブな感情から
逃げちゃう方、
是非、その感情から逃げず、
そのままでいることそ許して
みて下さい
とっても安心しますよ
ネガティブな感情を感じることが
苦手な方、是非無料体験セッションへ
お越し下さい。
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