【自分の答えに気付くヨガ】 結婚・夫婦円満を叶える|結びのヨガ講師/まいこぉーブログ

5月レッスンスケジュールです(*´∇｀)ﾉ

〈すべてオンライン開催〉

◆回数券もあります◆ 

5/14㈭19:00～20:00
5/20㈬19:00～20:00
5/28㈭19:00～20:00

～疲れた心と身体を軽くする～

夜のおしゃべりヨガ

・初心者の方も安心です

ゆっくりとした動きの中で

自分の心と身体を繋ぐ、

ご自身の内側で起こる会話の時間をぜひ♡

最後は少しですが瞑想も行います

また終了後には30分程度を目安に

本当のおしゃべりタイムもあります(笑)

※こちらの参加は任意です※

こんな方にオススメ！

◆やりたいことがあるのにやる気が起きない

◆「姿勢が悪い」という自覚がある

◆心、身体が疲れていると感じる

◆スマホ・パソコンを長時間使用している

◆代謝が落ちていると感じることが多くなった

◆睡眠の質を高めたい

◆夜眠れなくて翌日がしんどい

◆心身ともにリラックスする時間を作りたい

◆運動は苦手だけど身体のために何かしたい

◆年齢を重ねて心と身体のケアを始めたい

◆運動習慣を身につけたい

◆いつまでも健康な体を維持したい

など・・・

身体のケアだけでなく心のデトックスにもなり、

無理なく変化を感じて頂けます

心と身体のセルフケアにぜひ(*´∇｀)ﾉ

年齢、運動経験等は問いません

初めての方もご参加頂けます＾＾

参加して下さる方の

体調やお身体の状態を伺いつつ

すすめていきます

各レッスン/1,500円

回数券/3回4,000円・5回6,000円

(有効期限/最終利用日から半年間)

→お申込みはコチラ←

 ※お申込・変更の締切期限は

午前クラス→前日24:00まで

夜クラス→開催当日12:00までとなります

「ヨガ個別レッスン」も受付開始！

(出張、対面、オンライン)

お好きな時間に、お好きな場所で

ヨガレッスンをおこないます🙆(日時応相談)

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