自由に望みを叶えるママに♡
年長男子・1歳女子のワーママ
天野いくえです♡
はじめましての方は
セッションでお話しさせていただいた
40代のお客様
「過去にずーーーーっと
仕事を頑張って頑張って
頑張り続けて、
誰もが認める実績も残したけれど
頑張るのがしんどくなって
今はその仕事は手放し、
自分ビジネスにも挑戦してる
過去にずっと
「頑張らなきゃ！」って頑張ってきたから
もうそれが当たり前になってて
自分ビジネスも
頑張らなきゃ！って思っちゃう
でも本当はしんどいのは嫌」
そんなお悩みを話してくれました
これわかりすぎる🥺
私も「やって当たり前」
これを去年の夏頃まで
無意識にすごく持ってた！！
無意識だから
「しんどい」とか、「疲れてるな」も
その時は拾ってあげられなくて
あとから振り返ってみたとき
「そう言えばなんか重い感じあったな」とか
「確かにちょっと疲れたって思ってたな」とか
気づくっていうw
でも私も本当はしんどいのが嫌で
それをもう手放したくて
だからこそ、そっちじゃないよって
「しんどい」とか「疲れた」とか
信号を送ってくれてたのに
送っても送っても無視されるもんだから
最後は強制的にストップ🤣
本当はしんどいのは好きじゃないのに
なんだかいつも頑張っちゃう人って
「やらなきゃ」が強くて
ちょっとしんどいとか、
ちょっと重いとか、
ちょっと辛い、
ちょっと疲れた、
ちょっと嫌
こういう「ちょっと」を
無意識に見逃しがちなんじゃないかな？
まずはここに
気づいてあげてるとよくて
「しんどい」「疲れた」を私みたいに
ダイレクトに拾うのが難しい人は
そのときの体の感覚を言葉にしてあげると
センサーに引っかかりやすくなるよ♡
私の場合は胸の辺りが重くなるような
「はぁー」ってため息ひとつ
つきたくなる感じのときは
一回ストップの合図w
で、ちょっとでもしんどいな、
重いなって感じたら
何がしんどかった？
重かった？って聞いてあげる
「これ！」っていうのが見つかったら
それを解消してあげればいいし
その時見つからなければ
しんどい、重い、疲れた、辛い、
その感情をまずは感じてあげて♡
「しんどいんだね、
重いんだね、疲れたんだね」
あとはそれ以上無理にやらせないw
しんどくてもやらなきゃってすると
しんどくなるし
疲れててもやらなきゃってすると
疲れるし
辛くてもやらなきゃってすると
辛くなる
そういうときは思い切って
「やらない」をやらせてあげる
これやってると「頑張らなきゃ」が
いつのまにか少しずつ解れてくよ♡
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