自分用覚え書き☆
今日、インソール作るため仕事帰りに整形外科へ行ってきました
診察受け付けしてくださいって言われたから、てっきり先生の診察あるのかなー？と思ったら、出張してきた装具技師さんとのお話でした
インソール作ろうとは思ったけど、そもそもどんな靴が自分にとってより良いのか分からない
ネット情報で、立ち仕事によい靴という候補の中からOnに決めて購入したけれど、果たしてそれが正解なのか？？
HOKAのクリフトンは、クッションが効いて柔らかく歩きやすい
でも、何日か仕事に履いてみた感じ、確かにNEWBALANCE574よりは股関節のロック感は軽減したが……それでもやはり痛みはあったので
で、立ち仕事なら硬くて踵から爪先まで、なるべくフラットなソールがいいとの情報でOnを購入したのが日曜日
月曜日はお仕事お休みだったので、今日火曜日履いて初仕事してみました♪
4時間立ち続けて感じたのは……
足全体と、特に足の裏がとても疲れたよおぉぉ
でもね？
足は疲れたんだけども、驚くことに股関節と膝は全く無問題なの！！！
股関節のロック感と痛み、膝の捻れ感がなくて、仕事の後はヨタヨタで右足に完全に体重乗せられない感じだったのに、On履いてる今日は普通にスタスタ歩けたんです
でも〜、HOKAは足の疲れは全くなかったんだよなぁ
どっちにインソール作るべきか、まずそこから質問するべく、今日病院行ったわけです
ソールが柔らかくて、足が疲れず歩きやすいHOKA
ソールは硬くてフラット、足は疲れても股関節は平気なOn
結果は……
正解は、股関節のためにならソールの硬いOnの方でした
そもそも医療用インソールは足裏のアーチを支えるためのものなので硬めな作りだそう
靴のソールは、柔らかかったり靴が緩みがあると中で足がグラグラ動く
そのグラつきが股関節には良くないんだそうですよ
なので、特別なインソールがなくとも、そもそもOnの作りは踵が割と細めでしっかりホールドされるし、底が硬いので立っててもグラつくことがない
すなわち股関節に影響少なく、踵や膝が変に倒れづらいので痛みが出にくいらしいです
というわけで！
インソールを合わせるのはOnに決定〜〜
今は多分、長く立ってると疲れるに従って段々足裏のアーチが潰れてくるんだと思う
なので足の疲れがあるんじゃないかな？
自分の足裏の形に沿って作ったインソールに足裏を支えてもらえれば、この疲れは無くなるんじゃないかと
股関節と膝は痛まないんだから、疲れもしなければきっと、帰宅後痛くて一旦座らなきゃ動けないってこともなくなるかもしれません
何が便利って、紐が硬めのゴムなんですよね
