163.6cm

20'3.25 耳ツボダイエット開始
体重 74.1kg
体脂肪率 36.0%

20'6.23 耳ツボダイエット終了
体重 66.1kg
体脂肪率 29.2%

20'8.03 あけみん's体質改善ダイエット開始
体重 66.0kg
体脂肪率 29.3%

現在までの体重最低値 61.0kg (2022/10/29)



トイレ前→トイレ後
63.0  → 62.2  ( −800)  

前日体重    62.3 kg 
前日比     −   0.1 kg        
トータル − 11.9 kg



お通じ  3回





むーん…もう減りが悪くなってきたね🤔

寝る時間が遅かったせいもあるのかな?



今日、娘と一緒に旅行会社のカウンターへ行って、無事にホテルと電車の予約完了いたしましたグッ

大浴場のある、小綺麗なお値段も高くなくて駅から5分のところが取れました!


しかもね?来店予約したときは、石川県は旅行支援枠がいっぱいだということだったのに…

なんと、今日になったらまた復活してると!
なので20%オフで予約できましたよ~爆笑爆笑爆笑


でも娘がね、変なところ潔癖性で、知らない人と同じ浴槽に浸かりたくないプンプンだから温泉も内風呂でなきゃ嫌だしえーって子でね〜汗うさぎ

なのでホテル選びが難しかった😂
私は泊まりのときくらい、ひろーいお風呂に入りたい派だし。
今回のホテルは、洗い場付きの内風呂なのでどちらもwin-winです♡


金沢は、こちら方面から行くと特急で行くことになるんだけど、3時間もかかるのがネックでね。

着くともうお昼だし、帰りは18時台が最終なの〜アセアセ


なので、観光地巡りはあんまり出来そうもない予感…

着いたらホテルに荷物預けて海鮮食べに行って、それから娘が行きたい工芸館?に行くのが精一杯かなぁ🙄


それから遅めのチェックインして、夕食を食べに行く…

2日目はひがし茶屋街ゆっくり巡って、兼六園に少し寄れたら寄る。
あとは駅でお土産と特急の中で食べるだけものをゲットして帰りの電車に乗るだけ、か真顔


二泊三日はないと、代表的な観光地すら満足には巡れないわね😂

食事処もねー、調べて予約すれば安心てわけでもなくて、かえって時間に煽られて間に合うか不安になっちゃうから。


結果、行き当たりばっ旅にしかならない私たちです口笛

さあ!あとはワクチン3回打ってない娘に、3日前にPCR受けさせなきゃです!!
陰性証明がないと、割引適用されないってことだから
えー

メンドクサイねーwww





今日食べたもの☆

バナナ66g







私のバレンタインはコレ☆










起床直後 白湯300

14時まで 白湯300×4、薄いお茶300×3
                     
14時以降 白湯300×2、薄いお茶300×2
           
寝る前に  マヌカハニーレモン白湯250



お菓子・スイーツ断ち

2月全28日中  7日 達成








では、皆さまお休みなさいませ😌✨🌌