📢新刊のお知らせです〜！
ということで本が出ます！
「ズボラでガチガチな私がストレッチしてみたら、不調が改善されました」(ナツメ社)です！
タイトル長！
「え？ストレッチ？コツコツ系でしょ？それはちょっと…」
と思った方いません？いますよね？
私もお仕事の話をいただいたとき思いました。
なんせズボラなので、
仕事とはいえストレッチを続けられる気がせん。
ただこちらの本は、
そんなズボラさんでも大丈夫な
ストレッチ方法をご紹介しています✨
・好きな回数でOK
・気になる不調に効くものだけでOK
・毎日しなくてOK
という甘々ルール！
私も本作りながら上記のルールでやってましたが、
ちゃんと続けられてるし効果もあるんです！
その辺はこの投稿の漫画読んでね♡
発売日は6/17(火)ですが、
今週末から本屋に並び出すそうです📕
Amazonと楽天のリンクはこちら！
みんなでゆるーーーくストレッチ続けて、
不調を解消しましょ！
ちなみに個人的な継続のコツは、
気になる不調に効くページを調べる
→そこに付箋を付けて簡単そうなのを厳選する
→とりあえず3日する
→3日もすれば覚えられるので次からは本を見ずにできるようになる
です！
「本を開く」という一手間をなくすだけで
続けられる気がしてます！
ところで
「ズボラでガチガチな私がストレッチしてみたら、不調が改善されました」
タイトル長いんですが
いい感じの略称ないですかね。
「ズボラストレッチ」やと違う方やし、
「ズボラでガチガチ」やと解消されてなさそうやし
「ズボラ不調」やとズボラで不調になったっぽいし
みたいな感じです全然しっくりこんのよ！笑
募集中〜〜〜！