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突然の
レシピブログでスミマセン
数年前になりますが
万年低血圧だった私が１３０オーバー
になったことにおののいて
試行錯誤して作った
ブレンド茶レシピを紹介しますよ
ともじオリジナルレシピです( ´,_ゝ｀)
このお茶を飲んで私も
おやつのおじさん（私よりだいぶ高め）も
１週間以内で正常値になりました
まず、血圧に効くのは
たぶん黒豆茶とそば茶なんですが
飲みやすさとコスパを
よくするためとその他効能も期待して
丸つぶ麦茶と
ルイボスティーもブレンドしますよ
各１パックで４パック
水は1パックにつき500mlなので２ℓです
（水はざっくり計量です）
沸騰したお湯に投入して
５分間弱火でフツフツ蒸らし煮しますよ
こわいっつーの( ´,_ゝ｀)
猫ポットと目が合ってビビりながら
火を止めてそのまま
１～２時間放置して冷まします
お好みの色がついたら
お茶パックを取り除いて完成です♪
この前友人にも
レシピを教える機会があったので
覚書に残しましたよ～
効果は個人差があると思いますが
血圧関係なく美味しいですしノンカフェインで
ガブガブ飲めますしオススメですよ
※お茶は煮出しではなく
水出しが良いとコメントをいただきました
アイスコーヒーは
水出しが美味しくて好き派ですが（笑）
このお茶に関しては煮出し
レシピ以外で試したことがないので
効果の変化はわかりません
2～3日で飲み切る量なので
日持ちは気にしていませんでしたが
気になる方は水出しに
された方がいいかもしれませんね
そうそう、このレシピを
教えた友人からもう血圧が下がったと
報告を頂きましたよー♪
即効性ありです(*´ω｀)
ちなみにまめじの
アップルミントの効能は･･･
殺菌作用や
整腸作用があるようです
お腹のガスを潰してくれるそうですよ
（ハーブなので少量づつが良いようです）
コメント
ありがとうございます♪
↓
アップルミントたべてみるー♪
こうのうは●がミントの匂いだも
ブッフフいい効能でないですか