lin.ee
シミになる朝のフルーツ
おはようございます
よく晴れた日曜☀️
朝からお出かけの方も多いでしょうか^ ^
日毎に日差しが強くなるので日焼け止めはしっかり塗ってシミシワ、弛みの原因を作らないようにしたいですね！
紫外線対策にフルーツを朝食べる方も多いですが、
朝に食べると、
シミになりやすいフルーツがあるんです！
えー😱！逆効果！
なんだか分かりますか？
それは、、、
レモン🍋やオレンジ🍊
食べてる！
という人も多いですよね
理由は、
皮や果肉に含まれるソラレンが、肌の紫外線に対する感受性を高めてしまい、メラニンが生成され、シミ、日焼けの原因になります
オレンジジュースは繊維を取り除くから、血糖値急上昇して、もっと悪いです😰
朝はソラレンが入っていない
キウイ、苺、ぶどう、バナナなどがオススメ
柑橘類は夕方以降に！
美容に良い、カラダに良い事してるつもりが、逆効果！という事はたくさんあります
そんな話をまた、
インスタ雑談LIVEでしようかなと思います
今夜、雑談LIVE20時位にするかも🤭
良かったらお付き合いくださいね
東京🗼施術スケジュール
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