毎月６の付く日は
ママいろはうす
(阪急京都線桂駅西口徒歩5分)
開放日です！
※祝日などで変更の可能性もあります

出店者情報はこちら
→随時更新中！ママいろはうす各開放日 出店者のご案内♡

 

出店者ごとに

ブログで紹介していきますので

出店内容の詳細やご予約先など

ご確認くださいね。

 

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10月16日(水)開催！

【バランスボールエクササイズ】

 

からだとこころ スッキリ✨
バランスボールエクササイズ✨

 

時間：10:30〜11:30

料金 :2000円
（ボールレンタル代・保険料込み）

服装:動きやすい格好（Gパン不可）

持ち物:飲み物（500ml程度）

対象:産後2ヶ月〜  
出産経験の無い方でもOK!
医師から運動制限をされていない方
ご予約はこちらから　

 

https://form1ssl.fc2.com/post/?id=b41fd19092a90222

 

 

からだとこころ スッキリ✨
バランスボールエクササイズ✨

 

▶︎10月16日 水曜日 10:30〜11:30

 

すっかり秋の気配が感じられるように
なってきましたね🌾

 

食欲の秋、芸術の秋、そして
スポーツの秋です🍁

 

エクササイズするのにもぴったりの季節！

ボールに座ったままでもできる
有酸素運動で
血流を良くし
代謝や免疫力もアップ🎶

体も心もたくさん満たしてあげませんか？😊✨

 

日常動作をエクササイズに変える
ポイントもお話ししていきますよ〜！
お子様との参加大歓迎です👶💕

 

日時▷2019年10月16日 水曜日 10:30〜11:30

場所▷ママいろはうす（桂駅西口徒歩5分）

参加費▷2000円
（ボールレンタル代・保険料込み）

服装▷動きやすい格好（Gパン不可）

持ち物▷飲み物（500ml程度）

対象▷産後2ヶ月〜  
出産経験の無い方でもOK!
医師から運動制限をされていない方

定員▷4名様まで

予約▷ご予約はこちらからお願いいたします
↓
https://form1ssl.fc2.com/post/?id=b41fd19092a90222

お待ちしています☺︎

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一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
産後指導士
バランスボールインストラクター
光原布美恵

mail:fumiebalance@gmail.com 

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お子様連れはもちろん
もちろんママだけのご参加も大歓迎です

 

是非、遊びに来てくださいね

 

ママいろはうす

ママいろはうす情報はコチラ❤︎❤︎❤︎

京都市西京区川島有栖川町104

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