こんにちは！
今日も気持ちが良いですねぇ！
こんな日は何度でも眠れそう…ってそれじ
ゃダメだわ！勿体無い
今日はチョコっと姿勢ってのについてお話
ししたいと思っとります
みなさん、普段姿勢を気にされてますか
と、と問いかける私は最近かなり気にして
ます～
実は私は姿勢が良くないので
そのせいもあって、かなりの首肩凝り性な
んです。
そして、首肩が凝るという方カナリ多い
です。
しかも、男女関係なくです。
そして、その原因として、姿勢とかなり関
係があるんですよ。
気がつかないものです、自分の姿勢の悪
さ。
私は人に言われて気がつきましたし！
右上の姿勢の人をよく見かけませんか？
最近多いですこういう方。
でも本人気がついてないですよI
スマホやパソコンを使うことが多くなった
今、こういう姿勢になりやすいんです。
そして、そのまま猫背キープ‼︎
その作業してる時以外でもそういう姿勢に
なってしまうんですね～
とても美しい姿勢とは言えませんね！
この姿勢のままでいると、首にかかる負担
が大きく、首が凝る原因となります。
背骨が曲が
背中が盛り上がった状態とな
ります。
そしていつしかポッコリお腹に…
それはお腹の筋力が落ちる原因が
背にもあるからです。
バストが垂れる原因にもなりますね。
と、姿勢が悪いと、キリがないぐらい沢山
の凝りや歪みの原因を生み出すんです。
それも、自ら原因を作ることになるわけで
すね。
逆にですよ、
美しい姿勢は、美しい体型を作り出す！
ということになるのです
コリにくい疲れにくい体になることも勿論
ですが、お腹だってポッコリ出るのを防げ
ますし、凝らないということは、血流も良いわけだから、老廃物が体内に溜まりにく
く、排泄されやすい体なわけです！
それは、老化防止にだってつながります！
いいことしかないんですねI
今一度自分の姿勢を見直してみて下さい。
ちょっとだけでいいです、ちょっとだけ意
識してみて下さい。
そのチョットで、体が改善されるなら、悩
みも減るってもんです。
美しい姿勢が、体に必要な筋肉をつけ、バ
ランスの整った体型を作り出しますよ
長くなってしまい、熱くなってしまぃまし
たが、最後まで読んで下さりありがとうご
ざいました
今日も気持ちが良いですねぇ！
こんな日は何度でも眠れそう…ってそれじ
ゃダメだわ！勿体無い
今日はチョコっと姿勢ってのについてお話
ししたいと思っとります
みなさん、普段姿勢を気にされてますか
と、と問いかける私は最近かなり気にして
ます～
実は私は姿勢が良くないので
そのせいもあって、かなりの首肩凝り性な
んです。
そして、首肩が凝る
という方カナリ多いです。
しかも、男女関係なくです。
そして、その原因として、姿勢とかなり関
係があるんですよ。
気がつかないものです、自分の姿勢の悪
さ。
私は人に言われて気がつきましたし！
右上の姿勢の人をよく見かけませんか？
最近多いですこういう方。
でも本人気がついてないですよI
スマホやパソコンを使うことが多くなった
今、こういう姿勢になりやすいんです。
そして、そのまま猫背キープ‼︎
その作業してる時以外でもそういう姿勢に
なってしまうんですね～
とても美しい姿勢とは言えませんね！
この姿勢のままでいると、首にかかる負担
が大きく、首が凝る原因となります。
背骨が曲が
背中が盛り上がった状態となります。
そしていつしかポッコリお腹に…
それはお腹の筋力が落ちる原因が
背にもあるからです。
バストが垂れる原因にもなりますね。
と、姿勢が悪いと、キリがないぐらい沢山
の凝りや歪みの原因を生み出すんです。
それも、自ら原因を作ることになるわけで
すね。
逆にですよ、
美しい姿勢は、美しい体型を作り出す！
ということになるのです
コリにくい疲れにくい体になることも勿論
ですが、お腹だってポッコリ出るのを防げ
ますし、凝らないということは、血流も良いわけだから、老廃物が体内に溜まりにく
く、排泄されやすい体なわけです！
それは、老化防止にだってつながります！
いいことしかないんですねI
今一度自分の姿勢を見直してみて下さい。
ちょっとだけでいいです、ちょっとだけ意
識してみて下さい。
そのチョットで、体が改善されるなら、悩
みも減るってもんです。
美しい姿勢が、体に必要な筋肉をつけ、バ
ランスの整った体型を作り出しますよ
長くなってしまい、熱くなってしまぃまし
たが、最後まで読んで下さりありがとうご
ざいました