前回記事もお読みいただき感謝です
◉黄砂で早期胎盤剥離が起こりやすいって
データがあるそうです…気をつけます！
◉ノロウイルスにも効くアルコールジェル
SNSでバズって手に入らなくてやっと購入！
つわり中に食べられるもの
まだまだつわりピークが終わらない
10w0d 妊婦です。
先日と状況変わって、横になっても
かなりしんどい。楽な時間が少ない。
つわりを経験してみて。少々変わった
思考があるので聞いてほしい
今、絶賛つわり中だから
食べられるもの探しがち
※多分、悪阻あるある
あと、つわり中に限らずだけど
ママ友に
つわり中に食べられたものをつい聞いてしまう
これが、聞いてみると意外と面白くて
テレビ番組でお笑い芸人の女性が
つわり中は
のり弁しか食べられなかった
と話すと、スタジオの人たちから
自分が食べたいだけだろ
とツッコまれていたのを思い出すんです…
正直、私もかなりそのタイプで
なぜか…これならいける
という食べ物がはっきり分かれるんだよね。
・元モー娘。辻希美さんはメロン
・藤田ニコルさんはプリッツのサラダ味
・ちゃんみなさんは朝起きたら
布団の中でパンをかじってたとか
なんか…
自分だけじゃないって希望が持てる。
私の場合は
ハヤシライス
→カレーじゃなくて、ハヤシライスの絶妙な酸っぱさが◎
冷やし中華
→冬の妊婦は冷やし中華難民。
つわり始まって急いで乾麺の冷やし中華を買い置き
冷たくて甘いジュース
→あったかい飲み物は絶対NG。たくさん飲めないけど
口の中の気持ち悪さが一瞬すっきり。
あと、よく妊婦さんが夜中に旦那さんに
スイカ買ってきて！
ってお願いされるドラマありません？
古い？？
私も何も食べる気しなくて。でも急に
湯豆腐なら食べられそう
とひらめいて会社帰りの夫に絹ごし豆腐買ってきてもらって。お湯で茹でてポン酢で食べました。
夕食、それだけ
でも、スイカとかメロンじゃなくて豆腐。
1パック50円よ。
安上がりな妊婦だと思いません？
夫、少しは私に感謝してほしいです←
でね。つわり経験者からすると
気をつけてほしいことがある。
それは
よく噛むこと。特に麺類。
つい麺類を選びがちなんだけど
麺を長いまま飲み込むと
吐くときに喉に引っかかって
ものすごく苦しいです…
それからつわりにはビタミンB6が良いと言われてます！つわり中じゃなくても、セロトニンの合成に役立ってイライラや不安の軽減、PMS（月経前症候群）の症状を和らげてくれます
ビタミンB6はバナナに含まれていると
聞いたので野菜ジュースを飲んでます。
甘いもの食べると胃液の酸っぱさが和らぐ
ので、飲めるなら甘いジュースがおすすめ。
ハイチュウ食べてるってママも居た！
スパセ中なら20%バックで100円台で買えます。
◉無味無臭で1日3回だから吐いても栄養が少しは取れてそうな気がする。1人目妊娠時から飲んでおけばよかったと思うくらい、お守り。
◉錠剤が飲めない人は、炭酸水で
補給するのもおすすめ。つわり中
炭酸水なら飲める人は多い印象。
産婦人科でも言われることですがつわり中は「ちゃんと食べなきゃ」よりも、食べられるものを食べられる量で。無理せず、乗り切りましょう
こちらで栄養補給サプリの解説もしてます
