図書館でダイエットの本を借りてきたのですが・・
若返る珈琲の飲み方～～～？？
珈琲の正しい飲み方って？？
珈琲といえば、カフェインというのは珈琲に興味がない方でもご存じだと思いますが
コーヒーポリフェノール、という素晴らしい成分もあります
抗酸化作用があり、紫外線によるシミを防ぐとか
カフェインは、交感神経を優位にする、抗炎症作用、鎮痛、脳神経保護作用
肝臓など臓器の保護、などなど・・・体にいいこといっぱい
しかも！
女性のみなさーーーん！ここ必見！
カフェインを摂取すると１時間後にはエネルギー代謝が高まり、脂肪が燃えやすくなる。珈琲１杯で脂肪燃焼効果は５時間ほど続く
らしいのです
すごーーーーーーーーい！！
さらに、よく「ブラックで飲まないと効果がない」とか聞きますが
ミルクもお砂糖も特に影響しないそうです
（もちろんお砂糖の入れ過ぎはダメですが）
ミルクを加えると、カフェインが体内に吸収されるスピードが穏やかになる、とのこと
胃酸が出てる時とか、カフェオレにしても体にいい影響には変わりないなんて、嬉しいですね♪
さ～～～～、珈琲ガブガブ飲むぞっ
あ、雑誌の内容に気を取られ
苺の風味の珈琲、焙煎すっかり忘れてました
というか、ガブガブ飲むために違う豆を焙煎しちゃいましたわｗ
ブラジル
は寝る前に焙煎しまーーす
日経ヘルス ２０１２年９月号（古っ）
