こんにちは。
今ここ筆のなかがわです。
今日は「自分にありがとう」というお題で書いていきたいと思います。
「自分にありがとう」ってなんじゃそれ？
という声もありますが、、、。
実はこれ、
『毎日を幸せに生きる究極奥義！』なんです。
と同時に、
自分にありがとうって状態じゃないと、
何をやっても、何だか自信が持てない。
すぐ人と比べて「私なんか…」って
モヤモヤした気分になるんです。
一生懸命やってる割には、
あんまり楽しい感覚が味わえないんです。
だから、これめっちゃ大事。
自分にありがとう。
レッツトラーーーーーイ。
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今日は私が苦手な、
『人前で話す』というお仕事をさせてもらいました。
筆文字の体験レッスンの前に、20分ぐらい。
テーマは、
感謝の言葉『ありがとう』でした。
話すの苦手な私、、、。
だから、一方的に話すんじゃなくて、
質問を投げかける形をとりました。
「ありがとうって一日何回ぐらい言ってる？」
「ありがとうって漢字で書ける？」
「ありがとうの反対はなんだと思う？」
って、
なかなか普段聞かれない質問かな。
とは思いますが、
参加者さまみなさん一生懸命答えてくれました。
で、ですね。
「ありがとうを言いたい人は誰ですか？」
っていう質問で、
「お母さん」
「ご主人様」
「お子さん」
「会社の部下」
「お店に来てくれるお客様」
などなど答えが出たんだけど、、、。
小6の男の子が
「直接は会ってないけど、農家の人とか…」
って答えてくれて、
確かに！
直接会ってない人のほうが、
お世話になってる人数
多いかもしれないね。
そこから、
「今ここに着てる服ってものがなかったら、
みんな丸裸でいなくちゃいけないってことだよね。
それちょっとキツい（苦笑）」
ってなって、、、。
「じゃあさ、この服に関わってくれてる人はどんな人たち？」となり、みんなで考えたさ。
服をデザインした人、
布を作った人、服を作ってる人、
服を売ってるお店の人、そのお店を作った人、
商品を運ぶ運送会社の人、運ぶトラックを作った人、
ガソリンスタンドの人、、、、、。
とんでもないぞ、こりゃ。
めちゃくちゃいっぱいだよー。
服一つだけでも、数えきれない人たちのおかげで
ここにこうしていられる。
っていう展開になりました。
当たり前にあるって思ってたけど、
空気や水や、太陽や、植物、動物、、、、、。
もうね、あったりまえみたいにそこにあるけどね。
これはもうね。
『奇跡的なあたりまえ』です。
そして、自分。
気づかないほど当たり前な存在？
ありがとうっていうよりどちらかといえば、ダメ出ししちゃうかな。
もっと頭が良くならないとダメ。
もっとかわいく（カッコ良く）ならないとダメ。
もっとお金持ちにならないとダメ。
もっと、もっと、、、。
って、こんな事やってると、
なかなか自分にありがとうって言えないよね。
でもね、世界でたったひとりの自分に
"ありがとう"。
言ってみようぜい＾＾
（参加者様の作品）
これは毎日を幸せに生きる究極奥義。
『自分にありがとう』は
自分を喜ばせてあげること。
今ここに存在している自分をいとおしむこと。
今自分が感じている気持ちに素直になること。
わたしはこの考え方を取り入れたら
一気に楽になったんです。
自分が心地よいと思える事をする。
例えば
行きたいところに行く。
会いたい人に会う。
ちょっとこだわりの食材を取り入れる。
好きな音楽を聴く。
お風呂にゆっくりつかる。
…
…
…
自分がやりたくないことはやめる。
やらなくちゃいけないことは人に頼むとか、減らせないかなって相談してみたらいいです。
このふたつで毎日幸せに生きられます！
①自分が心地よいことをする
②やりたくないことをやめる。
意外に簡単です＾＾
まずはやってみてください。
自分が笑顔になれることを。
そしたら感じてくる。
愛おしい自分。
有難い自分。
何か使命を持ってこの地球に降りてきた。
自分を幸せに、人も幸せにする何かを持って
ここに生まれてきた。
だから、まずひとつ
自分を幸せにすることをやろう！
そしたら毎日が幸せになるからね＾＾
最後までお読みいただきありがとうございました。
私にもありがとうだね＾＾
ではまた。
see you~!
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