こんにちわ
※ちょい長めです。
ここ1週間、朝4時か5時には起きて
ルーティンの左足用補正ライナーを装着し
血糖値測定の準備、インシュリンの準備
記入ノートの準備などをします。
こう見えて、実は心配性な髭爺
病院から出された血糖値記入用の手帳以外に
血糖値測定の記録用にノート。
更に看護師さんがチェックしやすい様に
ポストイットに6時半11時半17時半の測定記入
ライナー装着時間、血糖値測定の指※1日3回
さらに、インシュリンを朝食前1昼食前1夕食前2
どこに打ったかわかるようにしてます。
インシュリンの針は細いしさほど痛くはないけど
たまに、痛い場所があります。(笑)
それと同じ場所に打ち続けたら固くなるらしく
毎回場所を変えます。
まぁルーティンは他にもありますが、そのあたりは
臨機応変に変えれるから省きますが(笑)
毎朝晴れてたらビルとマンションの谷間から見える
朝陽。
季節で変わりますが、今は見れてます。
血糖値は高値がでたり、落ち着いたり。
100-110辺りだと嬉しいけど、120は？？？
130を超えたらびびり、140オーバーになると
不安感満載。
今は病院から出たものしか食べてないし
インシュリンも決まった時間と量だしね。
身体がおかしくならない限り、ご飯が
影響してますよね。
まぁ106あたりは調度良いかな。
ウクライナ情勢はロシア軍の侵攻とベラルーシの
侵攻で混沌としてますね。
政治的、地理的、言語的、人種的繋がりなど
かなり複雑で髭爺にはよく分かりませぬ。
てか、調べたら国境問題も含めほんまややこしい
から、軽く語れないようです。
なので、今回はスルーします。
ところで、やっぱり肉が食いたい🍖🍖🍖
髭爺です。
出来れば分厚めなステーキが！
(笑)
最近中途半端な睡眠時間が続き
ずっと(⊃ωｰ`).｡oOｱﾜｱﾜ
なので、寝ぼける(笑)
朝6時に血糖値を聞きに来る看護師。
かと思えば7時すぎても来ない(笑)
バラバラ。
ただ眠い。
後、昨日施設のお風呂のボイラーが壊れ
入浴が出来なかった！
1週間風呂無し
( ๑´࿀`๑)=3
加齢臭がァ〜
さて、ちょこっとリハビリの話。
髭爺は59歳。
まぁジジィです。
しかも、左足が無くなりました(笑)
しかし、他は健康体。
体力的にも他の入院患者さん達とは
やはり、差があります。
理学療法士さんで、髭爺担当の人はまぁまぁ厳しくリハビリを行います。
腹筋や背筋強化に片足立ちの為のリハビリは 日々
ハードになって来ました。
腹筋10回が20回に、そして、30回に増量され
体幹トレーニングもほぼ毎日増量パックに！
元来負けず嫌いな面が顔出し、部屋でもトレーニングしてます。
でね、膝下が無い左足も強化する為、どんどん力を
加えられ、負けじと頑張る髭爺より、小柄な理学療法士さんは全身を使い対抗しています。
体格差があり、日々力強さが増してきてるから、今まで結構喋りながらでしたが、今日は大変だったみたい(笑)
時折自分の身体をさすったり、屈伸したり。
少し可哀想になりました。
(笑)
↑↑↑
笑い事でわないが。
そうして
言われたのが、ここまで力を使うのは髭爺だけだと
もう1人髭爺より若い人がいるはずだが？
まぁまぁ、体力勝負に勝ち始めた髭爺でした。
髭爺の男子ごはん。
病院メシ。
長くなったから、簡単に端折りますが
魚dayですね。
特筆すべきはヨーグルトドリンクが出ました。
(^.^)♡
でわでわ。