こんにちわ!
午前中に散々今後について語ったヤツが消えた!
＿|￣|○ il||li
まぁまぁ頑張って書いたんだけど
(´Д｀)ﾊｧ…
明日左足義足の為の計測や型取りみたいな事を
するらしい。
それから1週間で仮義足ができ、そこから
毎週微調整を繰り返すのと共に、リハビリを
ずっと続けます。
さて下の写真はライナーと呼ばれる
補整？補正？用具で毎日午前と午後に
3時間から3時間半程度は装着してます。
コレにより、切断下足の断面が弛みすぎないように
成形していきます。
実際に、徐々に引き締まってきました。
また、ライナーを装着していない時には
補正ソックスを履いて締め付けて成形します。
つまり、ほぼほぼ24時間何らかの補整具をつけて
日常生活をしています。
元々の左足切断の原因となった糖尿病ですが、
徐々に落ち着いていてきまして、病院食ですが
毎日ほぼ1850~1900kcalを摂取しています。
髭爺がこの3年自宅では1500kcalを目安にして
ましたから、遥かに高い摂取量で、ここまで
血糖値が落ち着いていているのは、リハビリ
病院の血糖コントロールのお蔭ですね。
今後自宅に戻り日常生活をしていく上で、参考に
なる飲食物の血糖値グラフがあるから、真面目に
取り組むつもりです。
ただし、この数値は健康体の方が試されてるのと
彼自身の血糖値比較がおかしなところもあるから
あくまで参考程度ですがね。
氷結零 -ZERO-は上がらないみたいですね。
後下のグラフはスラリという甘味料ですが
砂糖の10分の2で。砂糖10ｇに対してスラリは
2ｇで同じ甘さらしい。
※砂糖は言っても死ぬほど高くは上がらないが
下がり方が激しいのがマズイかな。
豆乳は成分無調整だと、やはり大豆だから。
上がりませんね。
まぁ基本的に糖質と言っても、果糖もあれば
炭水化物からの糖質もあるし、アルコールでも
何由来や製法でも変わりますからね。
色々考えてます。
（笑）
なんせ、仕事が仕事だから。
（笑）
髭爺の男子ごはん!
病院メシ。
●鰆の梅味噌焼き
●卯の花
●なめこおろし
卯の花が良いね。
朝飯はブロッコリーのタマゴサラダ。
キウイはやや酸っぱい（笑）
水出し珈琲…………失敗しました。
早すぎた（笑）
お昼ごはんは、
●鱈の唐揚げ野菜あんかけ。
●冷奴
●白菜の甘辛いため
●ほうれん草の味噌汁（半量）
やっぱりここの食事は工夫がありまくり（笑）
味噌汁は汁が半量でほうれん草やお揚げさんは
沢山ありました（笑）
でわでわ。