くこんちわ。
やびいな。
と薄々感じながら倒れ込んだ
ヌクヌク布団。
案の定昨日の疲れから、やはり、夜中に来ました。
予感がありますよね。
はい！
足攣りまくり。
ご丁寧に両足脹ら脛。
午前3時の東京ベイ
※中原理恵さんのヒット曲
ではなく、午前3時ピッタリに
来る きっと来る
HIIHエイチ ツー エイチ
feels like heaven
貞子のテーマ曲
じゃなくて、両足が攣りまくり
ました。
ってか、既に9時間経過してますが、また、両足脹ら脛はピクピクして、いつでも攣るぞおらー！みたいな感じ。
↑↑↑
漸くシャワーで温めだいぶマシに。
ヤバいわ。
薬は
芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)が一般的で、他には。
甘草を含まない牛車腎気丸(ごしゃじんきがん)や八味地黄丸(はちみじおうがん)、筋弛緩薬のエペリゾン（ミオナールなど）、抗痙攣薬のジアゼパム（セルシンなど）があります。
糖尿病が副次的にはなりやすい
年齢的なものと、糖尿病に加え
昨日の立ちっぱと忙しさが、結果的に両足脹ら脛の痙攣に繋がっているようです。
(´Д｀)ﾊｧ…
立ち上がるのが怖い
((((;゜Д゜)))
シャワー浴びたらだいぶマシに。
とりあえずマシになってから
シャワー浴びました。
（笑）
この足では水中ウォーキングにも行けない。
今朝から水曜日の造影剤検査の為、糖尿病のお薬メトホルミン
を前2日当日、そして、後ろ2日間抜くらしい。
今朝の血糖値は123
最近落ち着いてるのに、嫌だなぁー。
また、上がったら下がるのに時間がかかる。
まぁ、どちらかというとそんなことより、気分が悪くなるのがね。
さて。
昨日は、正直想定以上のお客さんが、来てくれました！
感謝
御礼
代償として、両足脹ら脛の痙攣が、もれなくついてきましたが
（笑）
月イチで開かれるなら、とりあえず他の土日と合わせれば、マンション管理位はなんとかなるから、頑張りたい。
でも、ほんま足の血流を何とかしないとあかんね。
色々塗って、シャワー浴びて温めて、かなり回復したけど、貴船神社だとほんま往復の移動が有るからね。
(´Д｀)ﾊｧ…
昨夜の男子ごはん？
今朝やな！
昨日朝イチピラフをオーダーしたのに、来なかったから、チキンライスとピラフが残りました
エビピラフ。
チキンライス
さて、先程のこむら返りを解消と言うか、対処法として調べたら、前から使ってる
コムレケアと新たに芍薬甘草湯が代表的らしいから、買ってきました。
コムレケアは以前から足が攣った時の対処法治療薬。
新たに芍薬甘草湯は継続的に事前に備えて行く漢方薬。
この両面作戦で行きます。
（笑）
でわでわ。