こんにちは(*ˊᵕˋ*)
今朝から※夜中から。
ずっと両足の脛がつりまくり。
いや〜両足は辛い！
まだ、ヒクヒクしてる。
足が攣るときってなんか予兆が有るよね。
最近なんだかんだ、車の運転やら、座り仕事が多く多分血流が悪かったのと、エアコンやね。
暑がりだったから、以前は激寒な温度設定だったけど、今はだいたい27℃、風呂上がりや外出から戻った時は26℃。
でも、糖尿病が悪化してからわ
寒がりと暑がりが共存ではなく戦ってはるわ。
(´Д｀)ﾊｧ…
病気に立ち向かってくれたらええのに！
（笑）
昨日メガネを作りに行った！
気まぐれながら普段は行かないメガネ屋さん。
愛眼さん。
髭爺は元々安いメガネ屋さんが好き。
（笑）
大阪の四ツ橋本町に3000円眼鏡って店があり、今は4000-5000が主流だけど、それでも安いから、昔はよく行ってた。
こう見えて
ちち違うよ！
コレは犯人？
（笑）
実はこの時の白フレーム眼鏡を
創りたくて、昨日探したけど
高くて……。
仕方なく、お洒落なヤツは諦めて、普通のヤツにしました。
お披露目は……
誰も見たくない？
（笑）
水曜日以降らしい出来るの。
今まで大抵即日仕上げだったから、まぁ、良いかと。
まっ、乞うご期待？
（笑）
さて、多分身体が要求してるのか？
肉が食べたくなり、焼肉屋さんでは高いから、半額ステーキ肉を買ってきて、焼きました！
ダイソーのシールでもらったフライパンで。
（笑）
( ⊙□⊙；)ｱｶﾝ
手ブレしとる。
さすがに半額輸入牛だから
レアはやめて、ウェルダン手前
ちょい血が……。
塩コショウと赤ワインチョロ。
肉を取り出してから、オリーブオイルちょい足しの、酒と味醂に醤油でソース。
キャベツは1個298だったから
カットサラダのでかいヤツ。
128円で2人分プラス朝飯までもつかな。
最近血糖値がずっと高いから
ご飯は炊かずにおにぎり。
20%off。
スープは時間的に諦めました。
なんせ、最近21時とかに食べてたから、朝の血糖値がほんまヤバくて150-180台やし、出来たら4時くらいに食べないとね。
下がりきらんわ。
肉と魚と野菜に大豆。
乳製品やね。
そう言えば酢の物食べてないわ。
でも、今晩は夕方に回転寿司に行くから、酢飯は酢？
（笑）
シャリは小さいのが良いな。
でわでわ。