スピリチュアルメッセンジャーYuです
新年あけましておめでとうございます
新年の幕開けにみなさまへ
何をご提供したら喜んでいただけるかな？と考えて
新年の誘導瞑想をお届けすることにいたしました！
誰でも簡単に行えますので
５分１０分行ってみてください
頭も心もスッキリしますよ
ではでは、まいります
この画像は１２月に撮影しました明治神宮から見た空です
パワーが強いので瞑想にピッタリです。
『新年の瞑想』
画像の光を数秒みつめます
それから軽く目を閉じて、ゆっくりと深呼吸を繰り返します
心が落ち着いてくると
呼吸は次第にゆったりとしたテンポに変わってゆきます
次に、自分がこの光と一体になってるイメージを持ちます
吸う呼吸と共にこの光が身体に入ってくるイメージを持ちます
この光のエネルギーを身体の隅々まで巡らせ
光の暖かさや
力強さのイメージを持ち続けながら
身体の内側から
この光を受け入れてうれしい！
楽しい！あったかい！気持ちいい！！
と、全身で感じ取ってるイメージを抱きます
顔は笑顔にして、喜びを感じます
吸う度に全身がエネルギーを感じていっぱいになってきます
そのようにしながら
呼吸と共に数分
光に身体を預けます
しばらく呼吸を繰り返して
身体が光で満タンになったら自然と目が開きます
自分の意識を
頭の中央へ戻します
※これは必ず忘れず、行ってください。忘れるとフラフラする場合があります
ず～っと言われ続けてた
生徒さんからのリクエストにお応えして
今年は必ず必ず必ず！
絶対に！！
誘導瞑想ＣＤ作ります！！
大宣言！！
期待しててくださいね！！
あ、もちろん自主制作になります
みなさまにとって素晴らしい一年でありますように
今年もどうぞよろしくお願いいたします
心から感謝を込めて Yu
Spiritual Counseling Salon
札幌市西区
（地下鉄東西線宮の沢駅よりバス５分乗車・宮の沢より徒歩２０分）
営業時間１１：３０～１８：００
土曜日曜祝日休み
（セッションの時間日時はご希望も承ります）
電話 090-3770-5159
駐車場有り
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