昨年の5月17日から
STAYHOMEでスタイルアップと銘打って
毎日食べたものや体重を記録してSNSで公開したり
ダンスしたり、毎日水を2リットル飲んだりと
いくつかのルールを決めて
スタイルアップ活動を始めました。
明日、17日で
スタイルアップ活動を始めて1年になります。
㊗️・1周年！
ダンスは毎日ではなくなったり
必ず水2リットルではなく
最近は麦茶がお気に入りですが
おかげさまで、見た目にわかる成果が出て
キープしております。
なので最近は、ダイエットについて
ご相談をいただくことがあります。
LINE公式アカウントにこんなおなやみが届きました。
「あゆみさん、ダイエット方法でお腹の脂肪がなかなか取れません。
どうすれば減らせるようになるのか教えて下さい。
後恋愛相談で私は既婚者ですが、好きな彼がいて今音信不通です。
手紙を書いても返事は一度も来ません。
その彼は運命の赤い糸で結ばれています」
ありがとう😊
お腹の脂肪を落とすには
🔸快便になるサイクルを作る。朝一トイレタイムを作る、食物繊維と水をしっかりとる。
🔸毎日ウェストを測る。
🔸ウェストマークされた服を着る。インベルのあるボトムをはく。体は着るものにあってきます。
🔸ウェストをひねる運動をする。
🔸ウェストを出した写真を定期的に撮る。ビフォー写真がひどいほど達成したとき感動する。最初からスタイルアップしたゴールイメージを描いて達成までの過程を楽しむ。
恋愛のこと
LINEやメールで済ませられるときに手紙を書きたくなるひとがいるって素敵ですね。
彼があなたを既婚者だと知っているなら、返事をすることに気を使わないでしょうか？
わたしなら流れが来ていないときは相手に対して何もせず、自分の日常を楽しみます。それでも縁がつながるのが赤い糸だと考えます」
5月19日より出版塾2期が始まります。
お申し込みありがとうございます。
事前のご質問お問い合わせも受け付けています。
ご参加の強要はございませんのでお気軽にお問い合わせくださいね。
藤沢あゆみLINE公式アカウントでは
個人が特定されない形でわたしがあなたのおなやみにガチで答えます。
恋愛、仕事、出版、人間関係、ダイエットなど、なんでもOK！
LINEで500文字以内、もしくはブログで答えるよ。
時々、1:1トークもします。
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