「信頼した人に裏切られました。毎日過去の憎しみと後悔で辛い、一人になると狂ったように荒れます」 | 藤沢あゆみオフィシャルブログ Powered by Ameba

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作家。著書29冊。相談30000件超。ananによる信頼できるカウンセラー20人の1人。NHKEテレハートネットTV出演。2023年4月「バズる!ハマる!売れる!集まる!WEB文章術 プロの仕掛け66」発売9日で増刷、7月18日枚方蔦屋書店で101人講演会開催

藤沢あゆみです。


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あゆみさんのように明るい考え方を持つ素敵な生き方をしたいです。


毎日過去の憎しみと後悔と様々な事ばかり考え込み1日無駄にしてばかりで辛いです…
世の中には
こんな事くらいで…と分かってるつもりですけど…
一年前と一年後には
こんなに人生が360度変わるとは夢にも思ってなかった。信頼した人に裏切られました。


職場内の部署が変わって
人間関係に悩まされ
14年間風邪以外一度も休んだ事がないのに
1日から1週間、1ヶ月と休むようになり、そして自ら退職…
私にも非があったのです。なじめなかったのは確かです。


退職して3ヶ月
自分否定の毎日
なんの為に生きてるのか分からなくなります。


なるべく家族や年老いた親には心配かけないように明るく振る舞い
一人になると狂ったように荒れます…。
恥ずかしいです…。


毎朝起きたら悲しい気持ちになり夜になると仕事から帰ったように錯覚して精神が安定します。


暗い話を勝手にしてごめんなさい。




ありがとう😊


信頼した人に裏切られ、ということばが印象に残りました。


わたしもかつてそんな状況にあったことがあります。


結婚の約束をした人が失踪し
仕事のパートナーだと思っていたひとが、当時の全財産、500万円くらいを詐欺で持ち逃げ(ちなみに、結婚の約束をしたひととは別のひとです)


彼がいなくなったときは
名刺の住所に行ってみて、郵便受けをあさってみたり、彼と仕事をしていたひとに電話したり
詐欺には、内臓を売ったら?と半狂乱で叫んでいました。


いや〜よく社会復帰できたなぁ。
人間の無限の可能性ってすごいです。



当時のわたしの状況は、今思い出してもまぁまぁかわいそうです。
ついでに、手術しないと即死だという病に倒れ、友人も、当時のわたしには共感できないと離れていったりしました。


わたしはね。
半狂乱に怒っていた詐欺師・・・
怒りをはき出させてくれてたんだなぁと思う。
当時の彼氏とも、なかなか会えなくて、電話が通じたら自分の寂しい気持ちをぶつけまくってました。


今のわたしが、今のような考え方をできているのは、怒りをぶつけまくり、周りも自分も傷つくという経験をして


怒りと悲しみの底を見た感じがした。
怒りを出し切れた、という感覚があります。



あなたは誰にもぶつけないように、がんばっているのですね。
そんな自分を恥ずかしく思っているかもしれないけど、恥じることないよ、がんばっている自分をねぎらってあげてね。


ずっと休まずに勤めていて、それができなくなって口惜しいかもしれないけど、むしろこれまでの自分をたたえ、その分、しんどいときは休んでいいんだと思えばいいよ。有給の消化のようにね。


怒りだってどこかで発散しないと消化できないよ。
疲れもどこかで取らないと体がぶっ壊れるよ。



だから今のあなたの、怒りや悲しみを表現し、体を休めていることは、なんら間違っていないよ。
過去のことだって、他人から見たらいつまで終わったことをぐちぐち言ってるんだとみられることもあるけど


自分の中で終わらなきゃそれは過去じゃないんだ。


過去を過去にするために、あなたは怒りや悲しみを出し尽くそうとしているんだね。


その上でね。
わたしが過去の自分を振り返って思うこと。


みんな自分が選んだことだったわ。
当時の彼氏も、ビジネスパートナーも、ハードな仕事も。



火曜サスペンスに出てくる幸薄いお水のお姉さんみたいな環境だったなぁ。
でも当時は、婚約者が大好きだったし、ビジネスにも夢を見ていた。


あなたにオススメしたいのは
ひとりで抱え込まないで、親御さんに話してみるといいよ。



娘が穏やかに毎日を過ごせていること、しあわせであることが、親御さんの毎日の穏やかなしあわせになるよ。
それに、親御さんが年老いているなら、今後なおさらあなたが心身ともに元気になって支えたいよね。


落ち着いて話せそうになかったら一回メモに書いて整理してみるといい。
どんなことがあって、どうなり、今どんな状態か。



親御さんに安心して欲しいなら
今こんな状態だけど、将来的にこうしたいと思っているというプランを話すこと。
話させてもらうことに感謝すること。


ひとりで抱え込まなくていいよ。
みんなで元気になろう。
家族にも応援してもらおう。
元気になったらわたしもお返しするねって。



あなたに穏やかなしあわせが訪れますようにおねがい



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