ものすごくつらいとき
何をしてもうまくいかないし
ぐちゃぐちゃで涙が止まらないとき
そんなときも体は心地良さの感覚を失わない
陽だまりの暖かさ
ひとかけらのチョコレートの甘さ
ふんわりとした眠気
誰かが淹れたハーブティーの香り
いま体が感じている心地良さを見つけて
できる範囲でのんびりと浸ってみよう
ほんの微かだけど幸せな気分が
じわじわと広がってこないだろうか
外で起こっていること
クレーマーが怒鳴っているだとか
上司に叱られているだとか
そういう状況はそのままなのに
幸せな気分を自分の中に少しでも作ると
外の世界がほんの少し遠くなる
外の世界が遠くなると
幸せな気分はそれだけ増える
私は眠気を楽しむのが気に入っている
ミスしちゃいけないだとか
集中しなきゃいけないだとか
余計なこだわりには全部待ってもらって
寝入る前の時間によく似た
ほんわかとした幸せな気分を楽しむ