えっ！バランス悪っ
■プチ楽〜解放術■
たった10秒であなたの心と自由を結びつける
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あなたの心の鎖を簡単に解放する
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力配分は大切、大切
というお話しはじまり〜〜はじまり〜〜
というお話しはじまり〜〜はじまり〜〜
1日にやる事ってあるよね〜
朝起きて顔洗ってから
はじまって
仕事、家事、育児
いろいろありますよね〜
例えば
仕事、家事、育児をそれぞれ100%で
こなすとなるとパンクしてしまいます
なので今使っている力配分を
それぞれ20%オフのつもりで
やってみて下さい
物理的に難しい場合は
心の中で責任感20%オフに
してみる
そして少し余裕ができた分で
カフェで一休みしたり
ゆっくりお風呂に入ったり
趣味の時間につかったり
まぁ簡単に言うと
もっと肩の荷を降ろそう
ってお話でした
🗝今日のプチ楽キーワード🗝
省エネモードで
