岩沼行きから、時計がズレていて
4時には起きてしまう日々。
（もちろん、夜も小学生より早いような就寝です）
まだ真っ暗なので、朝食を作って、
ほぼ食べるばかりにして、
ワンピースから、スポーツウェアに着替えて、
靴も、ちゃんとランニングシューズを履いて
店で10分ブルブルして、
音楽を聞きながら、「1分走る、30秒歩く」に
出掛けました。
だいぶ、ペースがつかめてきた感じ。
明後日の松島は、台風でどうなるか分からない。
でも、12月2日もあるから、
弛まず努力しましょう。
「走らないと気持ち悪くて」なんて日が
来るとは思えない。
やっぱり、走るのは、時間を取られることも含めて
苦行です。
でもさ、会うたびに、太ったと貶す母に
「アラいいね👍」と言ってもらうには、
あと、5キロ絞りたい。
父なら、元気が一番と言うと思うけど、
母的には、私のように骨組みシッカリの人は
太ってはいけないのね。
1分ジョギング・30秒ウォークというこの音楽プレイヤー
商品名は
ダイエット・メソッドですよ。
続けられれば、ダイエットですよ❤️
60歳を過ぎたら、
健康・美・若々しさは同義語です💪
ホントに、綺麗だった、可愛かった人たちが、
老けたなー。
オバサンになったなー。
と、口には出さないけど、思います🤫。
さほどじゃなかった人たちは、
期待も少ないけど、
然程変わらない。
劣化が少なく見える？
「然程じゃない組」のメンバーとしては、
健康的な若々しさに命をかけましょう。
それは、老いも若きも、昔も今も、
変わらぬ価値です。