こんにちは！
森です
(*^^*)
今日は
「本当に自分は変った」と思う時
についてお話しますね
ストレスクリアの受講生さんからは
自分は変わりました！
という声を
よく聞きます
毎日
フェイスブックにそんな投稿が
たくさんあがっています
今まで
何をやっても変わらなかった
１０年以上
変わらなかった
それこそ
生まれてからずっと
変わりたいと思っていたけど
変われなかった
それが
ストレスクリアで
変われました！
本当にありがとうございます！
とよく言われます
(*^^*)
一体
何がおきてるのでしょうか？
人が本当に
変わる時
それは
「自分は変わらなくてもいいのだ！」
と心底思えた時
です
なるほど！
でしょうか
(*^^*)
わかりやすく言えば
過去の自分に対してどう思いますか？
と質問した時
「あ〜 昔の自分はダメだった
あんな自分はダメです
でも、今の自分は違うんです
今の私はすごいんです」
という人と
「そうですね
昔の自分って
本当に大変だったですね
でも
それも自分だし
今の自分も自分だし
自分は自分のまま
思いっきり生きていくことが
楽しいですね
ダメな自分も
すごい自分も
どんな自分も
みんな大好きです
本当に
私で生まれてきてよかったです
ありがとうございます
これからも
自分でいることが楽しいから
結果を追いかけますが
結果にこだわらず
思いっきり
チャレンジしていきます」
という方
どちらがよいでしょうか？
(*^^*)
後者の生き方
これが
ありのままの自分で生きる
ここに
本当の
「今ここに生きる」
があります
どうでしょうか？
(*^^*)
昔の自分から逃げるために
自分を変えるのではなく
ダメな自分
すごい自分
どんな自分でも
大好き
だから
思いっきり生きる
失敗なんか怖くない
成功なんかあたりまえ
楽しいから
結果は追いかけるけど
結果にこだわらない
こんな生き方
楽しいですよね
(*^^*)
さて、
今日のワークです
『イヤな自分からあるがままの自分を知るワーク』
１ 紙を出して、ペンを用意して
２ イヤな自分を書き出してください
３ その逆の自分はどんな自分か？ 書いてください
４ 好きな自分を書いてください
５ その逆の自分はどんな自分か？ 書いてください
６ そこに共通する自分はどんな自分か？ 見てください
７ そこに、どんな自分がいるのか？ 書いてください
７ その自分を知ることが、あるがままの自然体なあなたで生きるスタートです
(*^^*)
今日も
よい一日を
ほいじゃ、又〜
(*^^*)
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