本日はみやざき足育センターの仕事始めで、

「我が子の未来を育む足育講座＆足計測会」

を開催しました。

友人が高校生の息子さんを連れて、

参加してくれました。

息子さんの巻き爪が

ずっと気になっていたそうです。

まずは約１時間の座学で、

見過ごされがちな「足のトラブル」、

高校生の頃の身体の発達、

靴選びや爪切りについてお話ししました。

そして、足計測と履かれている靴の確認を通して、

座学の内容を振り返りました。

気になっているという巻き爪の箇所は、

爪を短く切り過ぎていることが分かりましたので、

まずは爪を伸ばすことをご提案しました。

また、足裏の角質が厚くなっている箇所もあり、

ケアの方法もお話しました。

お風呂に入ったときには、

泡立てた石鹸で足指一本一本まで丁寧に洗うこと。

特に巻き爪が気になる箇所は、

柔らかい歯ブラシで爪の溝を洗うと良いこと。

お風呂上りには保湿をすること。

そして、きちんとケアするためには、

フットケアサロンに行くと良いと伝えました。

お二人から頂いたご感想です。

「足裏マッサージをして、血行を良くし、

　角質ケアをしていきます」（お母様）

「巻き爪やいろいろな靴の話が聞けて良かったです。

　毎日の足のマッサージを取り組みたいと思います（息子さん）

足育センターに来られるときには、

紐を結ばずにスニーカーを履かれていた息子さんでしたが、

帰りはとても丁寧に靴ひもを締められていました。

部活がお休みという貴重な一日に、

親子で時間を割いて来てくださったことが、

とてもありがたいです。

今日の学びが、

学業とスポーツの成績向上に

繋がることを願っています。

みやざき足育センター

　足育インストラクター　成田あす香
　

【参考図書】

「ガサガサかかと」が危ない！ [ 高山かおる ] 1,296円 楽天