そして、お昼ごはんの後に続いて開催した「筋ゆる無料講座」では、
３歳、７歳、９歳のお子さん達とも「片手バンザイ体操」をしてみました。
一緒に息を吸ったり吐いたり、身体に手を触れたり、という動作が、
３歳でもできるかな…と思いつつ、やってみたら一緒にできました。
腕を上げ下げしてみると軽さが感じられます。
「起き上がってみて」と言うと、ニッコリしながら起き上がりました。
立って姿勢を見てみると、肩が内側に入っていた姿勢が、
すっとまっすぐになったように見えます。
３歳の女の子のお母さんのご感想です。
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３歳にして筋ゆるをやっても変わったことに驚きました。
それだけ、筋肉のこわばりや緊張がこの年齢でもあるという事を知って、
やはり「ゆるめる」ということは、大人だけでなく子どもにも
日常的に必要なことなんだと知りました。
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７歳、９歳のお子さん達も、筋ゆる後は腕が軽く上げ下げできるようになり、
楽しそうに何度も腕を動かしていました。
これからの筋ゆる講座の予定です。
5/14（土）14:00～14:45 MRT（筋ゆる）無料講座
5/14（土）15:00～16:30 MRT（筋ゆる）セルフケア講座
5/23（月）13:00～13:45 MRT（筋ゆる）無料講座
5/23（月）14:00～16:30 MRT（筋ゆる）基礎講座
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国際ウェルネス協会認定
宮崎第１号ＭＲＴ筋ゆるマスター 成田あす香
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