自分の感情は、自分の責任です。

自分の機嫌は自分で取る、これが大人です。

2015年1月23日に宮崎で開催した「日本一のランチ会」。
ゲストスピーカー、水谷もりひとさんのお話をシェアしています。

自分の機嫌は自分で取る。

私、外ではいい顔を見せていますが、家族には自分の機嫌の悪さをぶつけてしまうこともたまに…いや正直に言うとしょっちゅうありました。

ごめんなさい。

自分の機嫌は自分で取る。

分かってはいても、辛いことや苦しいこともありますよね。

もしも、仕事で辛い事があったら…

スキップして帰る。

玄関を開けるときには、口角をあげてから「ただいま」とドアを開ける。

そうすると、動作で脳の方が「あれ？　私、機嫌が良かったっけ？？」と認識するそうです。

私、人生で初めて”今年のスローガン”というものを決めまして、その内容が「自分の顔に責任をもつ」なんです。

どこかで「40 歳になったら自分の顔に責任をもて」という内容の言葉を聞いた事があり、その言葉の意味が、なんとなく分かる気がして、スローガンに選びました。

顔には、自分の身体の状態や、心の状態が表れます。
だから、健康管理に気を配ったり、プラス思考を心がけたり、感情に気を配ったりして、顔に責任をもとう。

私の顔の表情が、周りの人に影響を与える。
だから、いつも笑顔でいるなど、表情に気を配るようにしようと。

水谷さんのお話を聴いて、私の顔の表情は、私自身の感情にも影響を与えるのだと学びました。

私が笑顔を心がけることは、周りの人の感情にも、私自身の感情にも、良い影響ばかりなんですね。

これからいつも笑顔で、自分の機嫌は自分で取る大人になろう。

「本領を発揮する７つの方法」の７番目は「自分の機嫌は自分で取る」。

命を輝かせるためには、本領を発揮すること。

本領を発揮するための７つの方法とは…

１）自分は強運の持ち主であると信じる！
２）自尊感情は自分で高める
３）マイナスの言葉を言わないと決める
４）あえて目立つ
５）お金を引き寄せる
６）いつも人を喜ばすことを考える
７）自分の機嫌は自分で取る


2015年1月23日に宮崎で開催した「日本一のランチ会」。
ゲストスピーカー、水谷もりひとさんのお話から学んだことをご紹介しました。

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