足育（あしいく）アドバイザー＆筋ゆるマスターのあす香です。
「足育美人道場」というプログラムを考えるに至った、
私の想い、私がどんな変化をしたのか、
ということを、まとめています。
題して「あす香の足育美人ストーリー」。
vol.1「足育アドバイザー養成講座を受ける」⇒こちら
【あす香の足育美人ストーリーvol.2】
「子どもの足の大切さを社会に伝えないと！！」という思いから、
足育サポーター養成講座を受けに行った私ですが、
子どもの足の大切さを社会に伝える「足育講座」を
自分で開催したり、どこかに行って講師をしたりするためには、
「足育アドバイザー養成講座」を受けなければいけない
ということが分かり、大人の足も勉強する事になりました。
足育アドバイザー養成講座では、
大人の足育、高齢者の足育を学びます。
そのカリキュラムの一つが「ウォーキング」。
ウォーキングのレッスンにもいろいろありますが、
「Noriko式ウォーキング講座」を学びました。
Noriko式ウォーキングのレッスンは、
とても衝撃的でした。
何が衝撃的かというと、
ウォーキングのレッスンなのに、
２時間あったレッスンのうち、
ウォーキングが30分もないのです！！
何をしていたかというと、
身体を整える体操です。
椅子に座って、
頬に手を触れて腕をゆらゆら、
首に手を触れて腕をゆらゆら、
胸に手を触れて腕をゆらゆら。
それから、椅子に座って、
足の小指側だけ上げて、
ストンと力を抜き、足をぶらぶら。
こんな感じの体操を、
ほとんどやってました。
体操が終わって立って身体を動かすと、
うわ～身体が軽い♡♡♡
そして、写真を撮ってみました。
こちらの写真が、
体操をする前と、体操をした後の写真。
自分で見て、びっくりです。
お尻が、上がってる！！
お腹が、スッキリしてる！！
身体の左右の重心が整ってる～！
立っていても、
いつもとのバランスの違いを感じました。
そして、いよいよウォーキングです。
ウォーキングは、
細かい事は何も考えない。
ただ前を見て、進みたいと思うだけ。
ただ前を見て、進みたいと思う。
本当にそれだけで、何往復かしました。
そして、
体操後とウォーキングの後の写真にも、
変化が出ました！
身体がふんわり♡
首の位置が大きく違ってます。
頭の形も変わってるし。
ちょっとこれ、別人じゃないですか！？
私、かわいくなった～♡♡♡
こんなウォーキング法があるとは！！
大きな衝撃を受けました。
実は、このウォーキングの前にしていた体操が
「さとう式リンパケア」の理論によるもの。
この衝撃から、私は
「さとう式リンパケア」を勉強する事を決めたのでした。
続く