ありがとうございます。
筋ゆるマスター＆足育アドバイザー＆保育士の
あす香です。
本日、初めてのMRT(筋ゆる）講座を開催しました。
「MRT（筋ゆる）とは？」
「どうやって筋肉がゆるむの？」
という簡単なレクチャーの後に、
「片手バンザイ体操」を体験！
「身体がしっかりとベッドにつき、
とてもきもちがよかった」
肩こりや、首回りの冷えが気になって、
いつもはショールなどを巻いているという
ことでしたが…
そして、肩や首回りもぽかぽかしてきたそうです。
「片手バンザイ体操」のbefore&afterの写真。
背中のラインが、変わりました。
いただいたご感想です。
「家でも出来る簡単なセルフケアだったので、
毎日続けてみたいと思います。
たったの１０分くらいで
こんなにも変化が出て嬉しかったです。
ありがとうございました。」
～MRT筋ゆる講座の予定～
８／2（土）MRT筋ゆるセルフケア講座
8/２２（木）MRT筋ゆる無料講座
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。