LOVEコーチmakiです。
21時記事はコーチングのあれこれや、
師匠のアランコーエン氏の言葉をお届けしています。
『いつでも感謝した瞬間に、その気持ちを伝えよう』
（アランのメルマガは
昨日はバレンタインでしたね。
大好きな人に、大好きと伝えましたか？
日ごろの感謝を伝えましたか？
バレンタインだけじゃなくても良いんです。
バレンタインじゃなくたっていつだって。
ありがとうとか、
大好きだって伝えたら。
うちでは、ちょっとケンカしたり、イライラして怒ってしまった後も、
一緒に布団に入る瞬間には必ず、
『今日もありがとね。大好きだよ。』
と伝えます。
大好きな気持ちや、感謝の気持ちって、
思っているだけじゃ、なかなか伝わらないんですよね。
だから、毎日毎日、
寝る前のひと時だけでも穏やかな気持ちで。
伝えるようにしています。
そんな時間が、子どもたちの自己信頼を育てるんじゃないかな。
最近は、
『神様、今日も楽しい1日をありがとうございます
今日もお守り下さって感謝しています。
明日も素晴らしい1日になりますように。』
と神様にも感謝して、お祈りします。
結婚して、子どもが生まれて、そしてあの震災を経て福岡に移り住んで。
毎日こうして家族全員が元気に過ごせることも、
本当に有難いことと感じられるようになったんです。
まずは自分から。
自分の幸せを一番に願って、
自分の気持ちを一番に理解してくれて、
自分のために行動している自分自身に。
『大好きだよ』とハグしてみる。
それが難しい人は、
『いつもありがとう。』や、
『大丈夫だよ。』
だけでもいい。
幸せなパートナーシップは自分の内側から始まります。
自分自身とのパートナーシップが上手くいっていたら、
おのずと素晴らしいパートナーシップが引き寄せられてきます。
ぜひぜひ、出し惜しみせずに。
愛を伝えちゃって下さいね。