長かった収穫作業(と言っても3ヶ月ちょっとですね...)も、いよいよゴールが見えてきました
腰はずっと痛いし、毎日5時起きで夜9時にはヘトヘトになって寝落ちする毎日で、最近は足のブツブツも再発
でも嬉しい事も...
夏にピークを迎えていた体重
広い畑を行ったり来たりで週5〜6日1万歩、時には２万歩歩いていたのでそれも大きいかと思うんですが、他にこの動画↓
を観て、朝のパンをご飯に変え、夜は糖質制限のつもりでおかずしか食べてなかったのを、ご飯も食べるようにしたら最初の1週間くらいで1キロ増えたんですが、その後ちょっとずつ痩せ、とうとうピーク時より５キロ減
摂取カロリーは増えてるはずやのに
今までいろんなダイエットをしてきた人ほど代謝が下がっていて、カロリーやご飯の糖質が足りなくて肥っていく、っていう一見信じられない話がホンマやったという....!
PRでもなんでもないんですが、ご飯の美味しさも再確認できて、毎日お腹いっぱい食べられるし、何しても痩せないっていう人は試してみてもいいと思います〜
