まずはジムで泳ぎ。
金曜晩に泳ぐことがあまりなかったのですが、意外に空いてました!
子供の選手レーンの横だったので、500mぐらいはピッチ上げすぎ。
そのあと、ピッチを落として100mずつ泳ぎ、約1000mヘロヘロで終了。
体重が1kg落ちたから、良しとしますか？
泳いだあと、酒でも飲みに行こうかと思ったけど、まん防でどこもやってません。
しかたなく、おうち居酒屋することにしました。
今晩は、一切料理しません
ちなみに、昨晩はこんな感じ。
炒めもの、食い過ぎだろ。
昨日の献血血液検査結果が、早くも出ました。
迅速ですよね、これ。
冬はいつも、ハードトレーニング過ぎて栄養状態下がるのに、上がってきています。
ガンマ再上昇してるけど、お酒飲むの許してくださいね。