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連日、懐かしき友人たちと会う時間が増えています
というのも、20年来の友人たちとお互いのお誕生日を祝うということが
今も自然な形で数名続いていて（得に春生まれが集中しているから
）、
）、中には年1、唯一会えるタイミングということもあって
とても貴重な時間なのです。
特にコロナ化のときや、
女性はその時の環境によってもなかなか融通できないことも多々ある中、
こうやって「続く」という関係性があることも、
わたしにとって、とてもありがたいことなのです。
そして、その友人たちから近年増えてる相談は
「健康について」
友人たちは私が当時、どれだけ貧弱で不健康体質だったのかを知っている人たち。
▼20代のわたし
・貧血で病院通いした経験あり→今は正常値
・気圧の変化、雨などの片頭痛は日常茶飯事→今は全くありません
・多種アレルギー持ち（病院の通院沢山）→今は症状がでることはありません
ティッシュ１箱抱えて仕事してました
・隣でくしゅんと咳されただけで、風邪ひく人→今は年に１回ひくかひかないか
・盆正月、長期休暇は必ず寝込む→今はピンピン元気に遊んでます
・毎月必ず、高熱がでる→近年、熱はでていません
・胃腸炎は日常茶飯事→今は、胃腸炎になることはありません
・PMS症状が辛すぎた→今は、さほど困る症状はありません
・自律神経失調症→近年、長らく安定しています。正常数値。
・倦怠感は日常的→→今はありません
・長年、不眠に苦しみました→熟睡・入眠が早くなった
などなど。
正直、体質を変えるのは時間もお金も根気も必要なときがあります。
でも、「本当に結果が期待できるもの」
であるならば、私のように細くても摂取し続けていたら、歳を重ねるごとに「健康数値」があがっているということ。
※個人差はあります。
だから、20年来の友人からは「健康相談」されることが増え、私が継続的に取り入れている〇〇アイテムをいくつかご提案して、
今、コツコツ健康数値をあげている友人が増えています
お肌ですら、20代でターンオーバー28日周期かかるのに、年齢を重ね、さらに健康数値をあげていこうと思ったら
それなりの月日や年数はかかるもの。
中には７年かけて生まれ変わる
細胞があると言われるだけあって、
決して簡単ではないかもしれないけど。
でも、何もしなければ良くなることもないし、
結果が期待できないものは人は続かない。
ですが、私はお節介ではこちらのお話は致しません。
なぜなら、「本気で体質を変えていきたい」という気持ちがないと、
正直、何を試しても結果には繋がらないということも知っているからです。
私は医者でもないし、専門でもありません。
ですが、あまりにも自分が不健康だったので20代から食や健康について学び、その健康アドバイザー的な資格を取得したこともあります。
こちらについてはメインメニューとしては扱わず、ひっそりこっそり聞かれた人にだけお話しています。
何を食べちゃダメとか、絶対こうしないといけないっていうルールは私は守れないﾀｲﾌﾟなので、今の日常にストレスなくできる方法をご提案しています。
食や健康って、方法はいくらでもあって、
考え方は様々だから一概に言えないものです。
だから信用と信頼を大切にしています。
今後も私のことをよく知ってくれていて、
必要な人には裏メニュー的に
「健康相談」についても引き続き受けていく予定です。
連日、友人たちとは、
「そんな年齢になったよね～」って
見た目が若い、スタイルが良いというのではなく、健康的に美しいを志す人達が周りに多いってことですね
暴飲暴食も実は栄養不足なだけなんですよね
知ってた！？
過去、私も暴飲暴食ﾀｲﾌﾟの人でした。
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